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건강다이어트 뉴스

덴마크 휘게테이블 엿보기 | 제주도 후거키친의 두 번째 이야기, 홍대 후거벤
덴마크식 브런치 트레이 우리에게는 ‘덴마크 다이어트식’로 알려진 덴마크 브런치 트레이는 고단백 저열량 식단으로 유명하다. 달걀과 하몽, 요거트 등 단백질이 풍부하며 탄수화물은 호밀빵 한 가지로 제한되어 가볍고...

밥상 논쟁에 대한 관심으로부터 출발하는 성공적인 다이어트
원푸드 다이어트보다 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 덴마크 다이어트는 새로운 식단조절 다이어트식으로 떠올랐다. 단 식품 다이어트는 끼니 다이어트와 마찬가지로 개인이 지닌 몸의 특성에 맞는 방법을 찾아나가는 과정이...

[Health칼럼] 운동만이 다이어트 해법(?)…'단백질'도 다이어트의 우군이다
원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트 등 각종 식이요법이 완벽한 몸매를 갖춘 연예인을 통해 홍보되고 있는 지금도... 물론 다이어트식이다. 어느 외국인 학자는 한국의 식탁을 보며 가장 이상적인 웰빙 식단이라고 극찬했다....

참치, 봄 입맛을 살려줄 '참다운 물고기'
날씬한 몸매를 유지하고 싶은 여성들이 다이어트식으로 참치를 즐겨 찾는 이유다. 참치에서 주목할 또 하나의... 덴마크 다이버그 박사는 그린란드 섬에서 생선 중심의 식생활을 하고 있는 에스키모인들이 육식 중심의...

참치야, 밥상에 봄기운을 부탁해!
날씬한 몸매를 유지하고 싶은 여성들이 다이어트식으로 참치를 즐겨 찾는 이유다. 참치에서 주목할 또 하나의... 덴마크 다이버그 박사는 그린란드 섬에서 생선 중심의 식생활을 하고 있는 에스키모인들이 육식 중심의...

無글루텐 음식·無파라벤 치약· 無실리콘 샴푸, 소비재 ‘無첨가’ 열풍... 뺄수록 건강해질까?
글루텐프리는 다이어트식? 최근에는 글루텐프리 제품을 다이어트식으로 인식하는 사람이 많다. 하지만... 영유아 치약에서 파라벤 사용을 금지하고 있는 덴마크, 2015년부터 일부 파라벤 사용을 금지하는 영국의 사례 등이...

다양한 다이어트 방법, 어떤 방법이 가장 효과적일까?
‘허브 다이어트’, ‘덴마크 다이어트’, ‘간헐적 단식’ 등 이름도 외우기 어려운 다양한 다이어트 방법이... 다이어트를 한다고 굳이 다이어트식이나 원 푸드를 고집할 필요는 없다. 오히려 음식을 짜지 않게 먹는...

[기고] 농식품 수출대국으로 가는 길
웰빙, 다이어트식으로 지방이 적은 가슴살을 선호한다. 세계적으로 공급이 부족한 날개 부위 또한 주요... 덴마크·네덜란드는 대표적 축산물 수출국가이나 우리와 마찬가지로 사료를 수입해 유제품, 육가공품, 육류로...

물 한방울도 첨가않은 생과즙
특히 자몽주스는 다이어트식으로도 많이 팔리고 있다. ‘플로리다 내추럴’의 자몽주스는 750㎖ 한 병에 자몽 4개가 들어 있어, 덴마크 다이어트에도 활용할 수 있다. 덴마크 다이어트는 삶은 계란과 자몽주스, 블랙커피 등을...

매일유업의 ‘플로리다 내추럴’, 물 한 방울 넣지 않고 그대로 짜낸 생 과육의 맛
특히 자몽주스는 다이어트식으로도 많이 팔리고 있다. ‘플로리다 내추럴’의 자몽주스는 750㎖ 한 병에 자몽 4개가 들어있어, 덴마크 다이어트에도 활용할 수 있다. 덴마크 다이어트는 삶은 계란과 자몽주스, 블랙커피 등을...

애플트리 김약사네, 덴마크 다이어트식제품 출시
‘덴마크 자몽 다이어트 쉐이크’는 식사대용식으로 덴마크 다이어트 식단을 한 번에 섭취할 수 있도록 분말화한 제품이다. 식단에서 불균형하기 쉬운 비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 강화해 간편하면서 지속적으로 먹을 수...

다이어트 도시락 "이제 운동도 함께 해요"
경기도 의왕시에 트레이닝장을 별도로 운영하고 있는 ‘다이어트 마인’의 신승현 대표는 “퍼스널 트레이닝을 받는 회원들도 덴마크 다이어트식을 같이 겸해 큰 효과를 보고 있다”고 설명했다. 신승현 대표는...

[화제포착] 살 빼는 다이어트는 가라?
(블로그에) 이런 거 먹었다 적어 놓고 반성하죠.” 그 동안 지은 씨는 원 푸드 다이어트, 덴마크 다이어트 등... ‘먹고 싶은 건 먹으면서 해야 하겠다. ’ 저는 그래서 살찌지 않는 다이어트식으로 빙수도 집에서 직접 만들어 먹게...

최장수 국가의 다이어트 식단, 비밀은?
장수식이자 다이어트식으로 알려진 나라별 식습관을 살펴보자.Case 1>> Nordic 북유럽식덴마크와 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 등 유럽 북부 국가들은 일본과 함께 세계 최장수국으로 꼽힌다. 실제로 덴마크 코펜하겐대학의 안...

[헬스&뷰티]좋은 지방산 많은 참치캔, 살짝만 변신해도 여름 건강식!
다이어트식으로 각광을 받는 이유다. 참치 영양소를 말할 때 빠질 수 없는 것은 오메가-3 지방산이다. 이... ○성인병 예방 효과 덴마크 다이버그 박사는 그린란드에서 생선 중심의 식생활을 하는 에스키모들이 육식 중심의...

티아라 은정, '달걀+식빵' 식단 공개 "멤버들 아침식사"
일부 네티즌들은 식빵, 달걀 등 제한된 음식물을 섭취하는 덴마크 다이어트식의 일부가 아니냐는 의문을 제기했으나 은정은 이후 "토스트를 만들어 티아라 멤버들과 스태프들에게 주었다"는 글을 통해 간접적으로...

완벽한 몸매?…스타들은 이렇게 다이어트 했다!
◇ 니콜- 덴마크 다이어트 니콜이 했다는 덴마크 다이어트는 고단백, 저탄수화물, 저열량 식이요법으로 달걀과... 또 그룹 '소녀시대'는 닭 가슴살과 야채 등으로 하루 1,500kcal만을 섭취하는 다이어트 식단과 운동을 병행하는...

수능 뒤 다이어트, 젓가락으로 시작하라
단시간에 많은 체중을 줄이기 위해 무작정 끼니를 거르거나 덴마크다이어트, 황제다이어트, 바나나다이어트 등... 영양 밸런스를 고려하지 않은 다이어트식이나 건강보조식품 등도 칼슘섭취가 부족하기는 마찬가지다. 식사량을...

수능 끝, 다이어트로 몸 망칠라
단시간에 많은 체중을 줄이기 위해 무작정 끼니를 거르거나, 덴마크다이어트, 황제다이어트, 바나나다이어트 등... 영양 밸런스를 고려하지 않은 다이어트식이나 건강보조식품 등도 칼슘섭취가 부족하기는 마찬가지다. 식사량을...

<하반기 히트예감 상품>먹고 마시고 바르고… ‘3색 웰빙생활’ 소비자는 즐겁다
com <동원F&B ‘순닭가슴살’> 수능준비 수험생 영양식에 ‘딱’ 동원F&B는 지난해 12월 다이어트식 및 수험생... ‘드라이피니시 d’는 덴마크 ‘댄브루’와 기술제휴를 통해 5년간의 연구 끝에 개발된 드라이 맥주다....

[스타일/델리형 샌드위치점]'업그레이드'된 다양함
덴마크산 ‘프리코’치즈를 주로 사용하는데, 지방을 제거한 탈지우유로 만든 덕분에 열량도 낮다.... 다이어트식이나 ‘배부르지 않은 점심’을 찾는 병원내방고객들이 많이 들른다. 각종 샌드위치가 3000∼4000원. 샐러드와...

[성인병을 극복하자] '다이어트' .. (4) 다이어트요법 虛實
15일을 다이어트식으로 버티고 또 나머지 15일은 과일즙 야채즙 장국 등을 더 먹는다. 5~7kg의 살을 뺄수 있다고... 삶은 계란과 커피만 먹는 덴마크식 다이어트법도 있다. 한때 유행했던 이희재식 다이어트는 1주일간의...

<의학> 고혈압 발기부전에 혈압강하제는 무죄
있다고 덴마크의 연구진이 밝혔다. 덴마크 코펜하겐 대학 비뇨기학자 예스퍼 옌센 박사팀은 최근 저널 `고혈압... 현상태에서 고혈압, 동맥협착과 관련된 임포의 위험을 줄이는 유일한 방법은 저지방 다이어트식을 통해...

주요뉴스

석유화학 기업들, 그룹 맏형으로 '우뚝'
[ 김보형 기자 ] 롯데케미칼은 지난 6월부터 서울 잠실동 롯데월드타워 14~16층을 본사로 쓰고 있다. 바로 위층인 17~18층은 신동빈 롯데그룹 회장 집무실을 비롯해 경영혁신실 가치경영팀, HR혁신팀 등 그룹 컨트롤타워가 입주해 있다. 신 회장이 롯데케미칼을 가까이에 두고 직접 경영을 챙기겠다는 의미를 담고 있다는 관측이 나온다. 전형적인 기업 간 거

롯데면세점-인천공항공사, 임대료 인하 협상 돌입
(서울=연합뉴스) 강종훈 기자 = 롯데면세점과 인천국제공항공사가 인천공항 면세점 임대료 인하를 놓고 협상에 들어간다. 20일 롯데면세점에 따르면 전날 인천공항공사는 다음 주 중 공항면세점 임대료 인하와 관련한 협의를 하자는 내용의 공문을 보냈다. 인천공항공사는 임대료 조정을 요청한 롯데면세점과 이달 말부터 협의를 진행키로 했다고 지난 18일 밝힌 바 있다.

[뉴스카페] 사은품만 골라 챙기고 스피커는 중고장터로 ..
[ 유하늘 기자 ] 네이버와 카카오에서 선보인 인공지능(AI) 스피커 ‘웨이브’와 ‘카카오미니’(사진)가 순식간에 예약판매 마감 사태를 빚었다. 하지만 사은품만 챙기고 스피커는 곧바로 중고시장에 내놓는 ‘체리피커’(상품이나 서비스에는 관심이 없고 자기 실속만 챙기는 소비자)가 잇달아 등장하면서 “사은품 마케팅은 성공했지만 정작 스피커에 대한 관심을 끄는

집 없는 설움, 이번엔 뗄 수 있을까
8.2 부동산 대책 발표 때 예고된 대로 오늘부터 주택 청약 1순위 요건이 강화됩니다. 중소형 아파트의 가점제 비율도 늘어나는데요. 실수요자들의 기대감도 높아지고 있습니다. 박준회 기잡니다. [리포트] 무주택자인 43살 김영미 씨는 그동안 아파트 청약 신청을 했지만 번번이 떨어졌습니다. [김영미 / 서울 서초구] "출퇴근 용이한 쪽에 계속 청약

고독에 몸부림칠텐가, 열정에 몸을 맡길텐가
[한겨레] “이 가을, 사랑하려면 탱고를 춰라!” 10월 공연하는 <탱고 파이어-욕망의 불꽃> 홍보차 16일 한국을 찾은 아르헨티나 탱고 무용수 마르코스 로베르츠가 말한다. “탱고는 두 사람 사이의 긴밀한 교감이 중요한 춤이다. 몸으로 동작으로 호흡하기에, 행동도 정신도 모두 잘 맞아야 한다. 그래서 탱고에서의 파트너십이 인생의 파트너십으로 연결되는 경우

[ESC]콘돔
[한겨레] 이성 간 성관계를 통해 일어날 수 있는, 원하지 않는 임신을 막는 피임기구. 동성 간 성관계에서는 성병이나 질 점막 혹은 항문 점막 보호를 위해서 사용한다. 동그란 링 위에 주머니가 돌돌 말려 있는 모양새를 갖추고 있다. 성관계 시 콘돔을 착용하면 사정을 하더라도 질 안으로 정액이 들어가지 못한다. 콘돔이 정액이 들어가지 못하도록 차단해준다

[ESC]다리 굵으면 연애도 못하나요?
[한겨레] “다른 건 모르겠는데, 아! 멀리서 걸어 들어오는데 일단 다리가 너무 굵더라고. 나름 이야기가 잘 통하긴 했는데, 그냥 다리 좀 얇은 여자로 다시 소개해주면 안 돼?” 몇년째 소개팅만 하고 있는 내 ‘남자사람 친구’가 내게 물었다. 그리고 만남 그 몇시간 후에, 모든 것이 지워지고 고작 ‘다리 굵은 여자’로 기억되고 말았을 내 ‘여자사람 친

[ESC]결혼 후 오누이가 된 부부
[한겨레] “우리 이게 뭐니. 우리 왜 이러고 사는 거니. 도대체 뭣 때문에 사는 거니”, “그게… 다들 비슷비슷하게 살아.” (<제이티비시> 드라마 ‘네 이웃의 아내’) ‘섹스리스’(sexless)는 일본을 통해 처음 개념이 수입된 1990년대 중반 이래, 20년을 줄곧 ‘최근 급증하고 있는’ 사회문제로 다뤄졌다. 다양한 조사기관이 수차례 발표한 통계

"우린 탁구뿐 아니라 문화와 인생도 공유했다"
[한겨레] 1970년대 데탕트 시대의 문을 열었던 미-중 ‘핑퐁 외교’의 주역들이 45년 만에 다시 뭉쳤다. 미국 미시간대에서는 18일(현지시각) 1971년과 1972년 개최된 미-중 친선 탁구경기에 참가했던 량거량, 정화이잉, 델 스위리스, 코니 스위리스 등 당시 선수들이 한자리에 모이는 행사가 열렸다고 중국 관영 <차이나데일리>가 20일 보도했다. 4

봉사활동 잘하려 자격증 13개 취득..삼성SDI 김방형 차장
(서울=연합뉴스) 정성호 기자 = 봉사활동을 더 잘하기 위해 전문 자격증을 13개나 따가며 열정적으로 재능기부를 벌이는 직장인이 있어 눈길을 끈다.주인공은 삼성SDI 소형전지사업부 인사그룹에서 근무하는 김방형 차장. 20일 삼성SDI에 따르면 김 차장은 13개의 자격증을 갖고 있다. 2017.9.20 [삼성SDI 제공=연합뉴스] photo@yna.co

경남·울산서 LGU+ 40분간 통신장애.."과부하로 추정"
(서울=뉴스1) 주성호 기자 = 경남 창원과 울산 등지에서 LG유플러스의 이동통신 서비스가 약 40분 장애를 일으켜 이용자들이 불편을 겪었다. 20일 LG유플러스에 따르면 이날 오후 6시 10분부터 6시 50분까지 40분간 경남 창원, 부산, 울산 등지에서 통화 및 데이터 송수신 장애가 발생했다. 이용자들은 트위터, 페이스북 등 소셜네트워크서비스(S

"라면 끓이고 수저 놔주는 법원장"..판사들이 본 김명수는?
21일 김명수 대법원장 후보자(58·사법연수원 15기)에 대한 국회 임명동의안 표결이 하루 앞으로 다가온 가운데 김 후보자에 대한 후배 판사들의 평가에 관심이 쏠린다. 머니투데이 '더엘'(the L)이 20일 김 후보자를 부장판사로 모셨던 배석판사들이나 춘천지방법원장 시절 소속 판사들에게 들어봤다. 과거 배석판사와 춘천지법 판사들 모두 김 후보자가 보기 드

인구 밀집지역 강타 피해 커.. 곳곳 건물 붕괴 '아비규환'
19일(현지시간) 오후 1시14분 규모 7.1의 강진이 멕시코를 덮치자 시민 수만명이 한꺼번에 거리로 쏟아져 나왔다. 12일 전 태평양에서 발생한 강진(규모 8.1)에 비해 규모는 작았다. 하지만 멕시코시티 등 고층건물이 밀집한 지역 인근에서 지진이 발생한 탓에 피해가 더 컸다. 상당수 지역이 정전됐고, 어둠 속에서 구조작업이 진행됐다. 엔리케 페냐 니에토

런던 지하철테러 용의자 2명 추가 체포..체포자 총 5명
(서울=뉴스1) 김윤정 기자 = 영국 경찰이 20일(현지시간) 런던 지하철역 폭발물 테러사건 용의자 2명을 추가로 체포했다. 이에 따라 관련 용의자는 총 5명으로 늘어났다. AFP통신에 따르면, 영국 경찰은 웨일스 뉴포트에서 48세 남성과 30세 남성을 대테러법 위반 혐의로 체포했다고 밝혔다. 경찰은 "수사가 매우 빨리 진행되고 있다. 현재 우리는 5명

"취객 체포하라".. 두테르테, 이번엔 '술과의 전쟁'
[서울신문]로드리고 두테르테 필리핀 대통령이 이번에는 ‘술과의 전쟁’을 선포했다.두테르테 대통령은 18일(현지시간) 필리핀 타기그에서 열린 변호사들의 모임에 참석해 모든 지방정부와 경찰에 공공장소에서 술을 마시는 사람을 체포·구금하라고 지시했다고 필리핀 일간 필리핀스타와 온라인매체 래플러 등이 전했다. 두테르테 대통령은 연설을 통해 “만약 공공장소에서 누군

'혈의 누'부터 '태백산맥'까지..시대를 읽는다
[한겨레] 한국 근현대 문학 초창기부터 1980년대까지 베스트셀러의 흐름을 엿볼 수 있는 전시가 마련된다. ‘소설에 울고 웃다’라는 이름으로 인천 한국근대문학관에서 26일 개막해 12월10일까지 열리는 근현대 베스트셀러 특별전이 그것. 1906년 작인 이인직 소설 <혈의 누>에서부터 1983년에 1권이 출간된 조정래 대하소설 <태백산맥>까지 작품 24편이

한 손엔 '전쟁옵션', 다른 손엔 '외교 노력'..두 개의 카드 번갈아 꺼내는 미국
[ 워싱턴=박수진 기자 ] “서울에 중대 위험 없는 대북 군사옵션이 있다.”(18일 제임스 매티스 미국 국방장관) “미국과 동맹을 위협한다면 북한을 완전 파괴할 수밖에 없다.”(19일 도널드 트럼프 대통령) “외교적 해결을 기대한다.”(19일 매티스 장관) 미국 수뇌부가 이틀 새 쏟아낸 대북 발언이다. 북한 핵문제에 대한 외교적 해결 노력을 계속하면서 군

'암덩어리 규제'에 .. 해외로 떠나는 말기암 환자들
[ 이지현 기자 ] 신경내분비종양 환자 A씨(31)는 지난 18일 말레이시아행 비행기에 올랐다. 방사성동이원소 ‘루테슘’을 활용한 방사선미사일 치료를 받기 위해서다. 지난해 3월 췌장에 희귀암이 생겼다는 진단을 받은 A씨는 국내 의료기관에서 마땅한 치료법이 없다는 답변만 들었다. A씨는 “적지 않은 비용에 고민도 했지만 대안이 없었다”며 “국내에도 치료

"대형 증권사, 몸집만 키운다고 신용도 높아지진 않는다"(종합)
20일 열린 한국신용평가 미디어브리핑에서 박일문 연구원이 발표하고 있다.(사진=이명철 기자) [이데일리 이명철 기자] 정책 지원에 힘입어 대형 증권사 자본 확충이 이어지고 있지만 신용등급 상승으로 이어지지는 않을 것이라는 전망이 나왔다. 늘어난 자본으로 새로운 사업 포트폴리오를 만들어야 하지만 현재로서는 이전과 별반 다르지 않을 것이라는 예상에서다. 권

"직업 무시해"..홧김에 자택에 불지른 40대 무속인
(서울=뉴스1) 김다혜 기자 = 홧김에 자신의 집에 불을 지른 혐의를 받는 40대 무속인이 경찰에 붙잡혔다. 서울 은평경찰서는 A씨(49·여)를 자신이 거주하는 다가구주택에 불을 지른 혐의(현조건조물방화)로 입건했다고 20일 밝혔다. 경찰에 따르면 A씨는 이날 오전 4시48분쯤 서울 은평구 자택에서 두루마리 휴지에 불을 붙여 불이 나게 한 혐의를 받는다

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울산 일산동 방어진 허브다이어트 후기4646