잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

뱃살, 옆구리살 빨리 빼는 복부비만 다이어트 방법
짧게는 2주일 만에 늘어진 아랫뱃살, 옆구리살을 최대한 빨리 빼기 위해서는 어떻게 복부지방 다이어트를 해야 할까? 무엇보다 중요한 것은 바로 다이어트 식단 구성이다. 갑작스럽게 매일 복근운동을 한다고 해서 금세 복근이...

[더,오래] 이번 겨울에 나잇살 좀 빼보시죠
옆구리가 만져질 때마다 어른들이 말한 나잇살을 실감하게 된다. 나잇살. [중앙포토] 나잇살은 유독 빼기 힘든... 나잇살을 조심해야 하는 건 두둑이 집히는 뱃살이 보기 싫기 때문만은 아니다. 몸의 근육량은 30세를 전후해...

남성들 다이어트 관심은 '뱃살'…68%가 복부시술
© News1 비만시술을 받은 남성들의 68%가 뱃살을 빼기 위해 복부시술을 받은 것으로 나타났다. 비만클리닉... 이어 옆구리살 10%(2705명), 가슴 6.1%(1656명), 허벅지 5.5%(1470명), 팔 0.8%(207명) 등의 순이었다. 남성들이...

복부비만의 계절 겨울철, 뱃살 빼는 다이어트 법 3가지
다이어터가 제일 빼고 싶은 부위라면 단연 뱃살과 옆구리살일 것이다. 단기간 뱃살 빼기 등으로 공복감이... 높다"며 "단기간 살 빼는 법이 힘겹게 느껴진다면 다이어트 보조제 혹은 식품의 도움을 받는 것도 하나의 방법이다"고...

운동해도 안 빠지는 40~50대 나잇살, 다이어트 방법은?
체중이 급격하게 늘어난 것은 아니지만 팔뚝과 뱃살, 허벅지살, 옆구리살 등 몸 구석구석에 붙은... 때문에 나잇살을 빼기 위해서는 20~30대 때보다 더욱 많은 노력을 기울여야 한다.  나잇살과 함께 체중도...

김사랑이 제안하는 '뉴피니션 다이어트', 중년 여성 위한 나잇살 솔루션 제공
마른 몸에 비해 뱃살만 나오거나 옆구리만 늘어진 경우를 볼 수 있다. 전체적인 몸집이 큰 것은 아니지만 비대칭적으로 살이 찐 것이다. 이에 특정부위별 다이어트가 활발히 시도되고 있지만 곳곳에 숨어든 군살을 빼기란 쉬운...

[쭉쭉! 3분요가] 몸매 균형-척추 탄력 돕는 ‘옆구리 늘리기’
그런데 이런 옆구리 살을 빼기란 뱃살을 빼는 것만큼이나 어렵다. ‘옆구리 늘리기’ 요가는 이런 옆구리 살을 빼는 효과도 있지만, 늘어진 옆구리와 등 측면을 끌어 올려 상체 피로를 풀고 이완을 돕는 역할도 한다. 특히...

[Health 톡] 부작용 흉터 없이 비만치료하려면 젤틱 시술이 적합
다른 신체부위보다도 유독 복부에 찌는 뱃살은 신경 쓰이기 마련이다. 이 모씨는 “다이어트를 시작하더라도... 않는 옆구리살(러브핸들), 아랫배, 지방흡입으로 치료하기 어려운 국소부위의 지방 감소가 가능하다. 젤틱의...

유난히 빼기 힘든 허벅지살-뱃살-팔뚝살 쉽게 빼는 다이어트 방법
옆구리살 역시 평소 의식적으로 자극하지 않으면 좀처럼 움직일 일이 없어 군살이 붙기 쉽다.  매일... 응용동작도 뱃살 빼기에 도움이 된다. 그러나 모든 다이어트에는 식이요법이 가장 중요한 만큼 평소...

뱃살빼는법? 스컬프슈어, 더 빠른 비수술비만치료 도움
있는 뱃살빼는법이다. "라고 소개했다. 이어 "특히 옆구리살빼기는 물론 제거하기 힘든 단단한 지방층에 시술하기에도 좋은 장비여서 평소 식이요법이다 운동을 통해서도 빼기 힘들었던 복부비만다이어트 성공에도 도움이 된다....

급격하게 찐 40~50대 나잇살, 다이어트 성공법 따로 있다
최근에 자주 많이 먹긴 했지만 급격하게 체중이 5kg 이상 찌기 시작하더니 뱃살과 허벅지살, 옆구리살 등 온 몸... 때문에 나잇살을 빼기 위해서는 20~30대 때보다 더욱 많은 노력을 기울여야 한다. 나잇살과 함께 체중도 불어난...

팻주사, 팔뚝 종아리 지방분해 효과에 도움돼
하지만 아무리 노력을 해봐도 쉽게 빠지지 않는 체형이나 팔뚝살, 종아리살, 허벅지살, 뱃살, 옆구리살처럼 살을 빼기 힘든 부위 때문에 고민하는 사람들이 많다. 이런 경우에는 지방분해주사를 이용해 보는...

추석부터 진짜 다이어트!
스트레칭, 셀룰라이트 없애기, 뱃살 빼기, 허리라인 살리기 등 다양한 카테고리의 필라테스를 영상으로 만나볼... 없어지고 옆구리, 러브핸들 등에 지방이 축적되기 쉬워진다. 이를 교정하려면 인상기를 활용해 다리를 들어 올려...

폭식하기 쉬운 명절, 살 걱정 없는 다이어트 비결 '마시는 가르시니아'
쉽다"며 "옆구리살을 비롯해 윗뱃살, 아랫뱃살 등 늘어진 뱃살을 보고 싶지 않다면 연휴기간 동안 식이조절과 운동 등으로 살을 빼기 위해 꾸준히 관리하고 만약 실패했더라도 일주일, 2주 등 단기 다이어트를 통해 빨리 원래...

제철음식 먹다 늘어난 '뱃살-허벅지살' 빼는 다이어트 법
뱃살, 옆구리살, 허벅지살 등을 보고 있자면 한숨부터 나오곤 한다. 하지만 무조건 굶으면 고통스럽게 다이어트를 하는 것만이 능사는 아닐 터이다. 단기간에 효과에 도움되는 다이어트 방법은 얼마든지 있다. 아랫뱃살을 빼기...

팻주사, 빠른 지방분해와 몸매관리 효과에 도움
하지만 운동을 해 본 사람은 누구나 운동으로 살을 빼기는 쉽지 않다는 것을 느낀다. 비만인 경우에야 체중을... 특히 팔뚝살이나 종아리살, 허벅지살, 뱃살, 옆구리살 등의 군살은 여간해서는 조금의 변화도 느낄 수 없는...

중장년 건강 시한폭탄 나잇살을 잡아라 ②
이렇게 처진 피부와 근육에 중년 이후 뱃살이 붙으면 나잇살이 심하게 나타난다. 모유 수유를 하면 ‘출산... 2 —— 옆구리살 덤벨 한 손에 덤벨을 들고 두 발을 모으고 선다. 상체를 숙이며 몸이 바닥과 평행이 되도록 덤벨을 든...

확 쪄버린 '뱃살-옆구리살' 빼는 다이어트 방법
먼저 뱃살을 비롯한 옆구리∙팔뚝 등 상체 부위를 빼기 위해서는 생활 습관을 바로 잡는 것이 중요하다.  가장 쉬운 방법으로는 평소 구부정한 자세 대신 항상 바른 자세를 유지하는 것이다. 바른 자세를...

지방분해 팻주사, 복부 허벅지 군살 제거로 몸매관리 도움
하지만 허벅지, 뱃살, 옆구리살처럼 일반적인 다이어트로는 살을 빼기 어려운 부위가 존재한다. 또한 팔뚝살이나 종아리살 등의 군살의 경우 장기간에 걸쳐 운동과 식이조절을 해야 하므로 짧은 시간 안에 원하는 몸매를...

나잇살, 효과적으로 관리하는 방법
한 살 한 살 늘어가는 나이도 서럽지만, 적금처럼 차곡차곡 쌓이는 뱃살과 옆구리 살을 보면 시간의 흐름을... 문제는 나잇살이 한번 붙기 시작하면 좀처럼 빼기 힘들다는 것에 있다. 그렇다면 나잇살 다이어트를 위해서는 어떤...

팻주사, 허벅지 및 복부 군살 제거 효과에 도움돼
시중에는 다양한 다이어트 방법이 있지만 허벅지, 뱃살, 옆구리살처럼 일반적인 다이어트로는 살을 빼기 어려운 부위가 존재한다. 또한 팔뚝살이나 종아리살 등의 군살의 경우 장기간에 걸쳐 운동과 식이조절을 해야...

빼기 힘든 뱃살, 팔뚝살 고민, '지방분해주사'로 완벽하게
이에 따라, 효과적인 살빼기 방법과 다이어트 비법에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히, 운동이나... 뱃살과 함께 일명 '러브핸들'로 불리는 옆구리 살, 브래지어라인의 부유방, 종아리와 발목, 팔뚝라인은 힘든 다이어트에도...

[TV텐+] 2017 썸머 바디 프로젝트 | 나만 알고 싶은, BEFORE & AFTER 다이어트
<2017 썸머 바디 프로젝트>는 <팔뚝 살 빼기> <허벅지살 빼기> <옆구리살& 등살 빼기> <뱃살 빼기> 총 4탄으로 구성되며, 매주 목요일 필라테스 체형교정 프로그램과 금요일 피트니스 몸매 관리 프로그램으로 진행된다....

지방분해주사, 시술 전 개인의 체형과 지방량 체크 후 알맞은 방법 찾아야
건강한 다이어트는 꾸준한 운동과 적절한 식이요법이 최선임을 누구나 알지만, 일반적인 다이어트로는 팔뚝살이나 허벅지살, 뱃살, 옆구리살 등 군살을 빼기가 쉽지 않다.    이런 경우 걸그룹주사나...

'합리적 가격' '높은 만족감'… '핫'한 고양시 쁘띠성형 1번지, 일산피부과 쁨클리닉
이를 통해 30분 시술로 팔뚝, 뱃살 등 빼기 어려운 부위를 손쉽게 제거해 나잇살 제거 등 만족스러운... 팻빼주사는 윗배•옆구리살•아랫배•허벅지•힙라인•등살•팔뚝살•겨드랑이 등 어느 부위나 시술이...

휴가철 비키니 몸매 위한 뱃살 다이어트
특히 손에 잡히는 뱃살, 옆구리살, 팔뚝살은 누구에게나 고민거리를 안겨준다. 그러나 뱃살도 윗배만 불룩 나온... 조금씩 자주 먹고 활동량을 늘리는 것이 아랫뱃살 빼기에 효과적이다. 또 유산소 운동을 기본으로 기초 체력을...

단기간 뱃살빼기 어렵다면 칼로바이로 다이어트 시작
[금강일보] 얇고 짧은 옷을 입는 여름이 오면서 팔뚝 살과 뱃살, 옆구리살 등에 찐 살을 더 이상 감추기... 뱃살을 빼기 위해서는 식단 조절이 가장 중요하다. 야식이나 인스턴트 식품 등의 음식을 피하고 영양이 고루 갖춰진...

적금처럼 쌓인 나잇살, 40대~50대 다이어트 방법
한 살 한 살 늘어가는 나이도 서럽지만, 적금처럼 차곡차곡 쌓이는 뱃살과 옆구리 살을 보면 시간의 흐름을... 문제는 나잇살이 한번 붙기 시작하면 좀처럼 빼기 힘들다는 것에 있다. 그렇다면 나잇살 다이어트를 위해서는 어떤...

​옷맵시 살리는 뱃살 빼는 다이어트 방법​
▲ 뱃살, 옆구리 살 빼는 최고의 다이어트 법 내장지방을 빼는 효과적인 다이어트 법은 바로 꾸준한 운동과... 아랫 뱃살 빼기에 효과적이다. ▲ 허벅지 살 빼는 다이어트 방법 사계절 내내 긴 바지만을 고수하는 여성들이 있다....

[홈트방트] 비키니 여신 김지민의 ‘여름 휴가 2주전 다이어트’ ① 뱃살 빼기
■복부운동, 어떤 걸 좋아할지 몰라 제일 효과 있는 것만 골랐어 뱃살 빼기 운동은 여러 가지가 있다. 다양하게 오랜 시간 운동하는 것보다 상복부·하복부·옆구리살 3곳을 ‘콕’ 찍어 집중해 자극해주자. 각 동작 10회씩...

똑똑한 뱃살 다이어트 Tip, 단기간 내장지방 빼는 법?
그렇다면 A 씨의 아랫배 살과 옆구리살을 빼기 위해서는 어떤 뱃살 다이어트 방법을 선택해야 할까. 늘 배가 불룩하게 나와 있는 이들을 보면 공통된 습관을 발견할 수 있다. 평소 과식을 하는 경향이 있다는 점, 또한 평소 거의...

“여기만 빼면 딱 인데” 뱃살, 허벅지살 빼는 다이어트 법
살은 빼기 힘들다. 특히, 허벅지살, 옆구리살, 팔뚝 살은 모든 여성들의 고민인 부위라고 할 정도로 과언이 아니다. 그렇다면 부위별로 살 빼는 다이어트 방법 및 운동에는 무엇이 있을까. ▶ 내장지방 및 뱃살 빨리 빼는 법 체지방...

올 여름, 뱃살 빼는 법으로 핫 트렌드 '모노키니' 입자! "단기간 다이어트 Tip"
윗몸일으키기, 크런치 등 뱃살 빼기 운동은 많지만 그 중에서도 시저스 킥은 복부 전면, 측면 옆구리뿐 아니라... 팻마스터1012 다이어트 전문가는 "대부분 현대인이 살 빼기를 실패하는 주된 이유는 바쁜 일상생활로 인해 다이어트...

바른체 박숙희 원장 "최고의 다이어트는 체형교정"
또한 골반·허리가 구부러진 자세로 앉으면 엉덩이에 있어야 하는 근막이 허리와 옆구리쪽으로 퍼지며 복부... 토대로 '뱃살빼기 3분 운동법'을 개발했다. 우선 갈비뼈 운동은 필수다. 갈비뼈는 척추와 바로 연결된 사선 각도의...

단기간 내장지방, 뱃살 빼는 법? “단기 다이어트 Tip 3가지”
A씨는 “윗배와 아랫뱃살 빼기가 쉽지 않아 큰 고민이다”며 “단기간 내 뱃살 빼는 다이어트 방법이 있으면... 이지컷 다이어트 전문가는 “오랜 시간 윗배, 아랫배, 옆구리에 지방이 축적된 경우 단기간 다이어트 효과를 보기란...

비키니 입기 한달 전, 뱃살 단기간에 빼는 다이어트 방법
사무직이다 보니 운동량이 부족해 뱃살, 옆구리살 등 상체 부위에 살이 많이 쪄 급히 단기간 다이어트에 들어간... 이처럼 올바른 식습관과 함께 저칼로리 다이어트 식단을 즐겨 먹는다면 빼기 힘든 뱃살도 금방 뺄 수 있을...

지방추출주사, 부작용 없는 안전한 시술 필요
그러나 이는 살을 빼기가 오래 걸리는 것은 물론 기간 제한 없이 꾸준히 지켜야하는 굉장히 어려운 일이 아닐 수... 겨드랑이 밑, 팔뚝살, 옆구리살, 뱃살, 엉덩이살, 허벅지살 등 다양한 부위에서 룩팻효과를 얻는 것이 가능하다....

빠지지 않는 군살, 미니 지방흡입으로 도움
군살을 빼기 위한 노력을 기울이는 사람들이 증가하고 있다. 이렇듯 많은 사람들이 여름을 대비하여 식단조절 뿐 아니라 다이어트에 신경을 쓰지만 좀처럼 빠지지 않는 팔뚝 살, 허벅지 살, 뱃살 등 특정 부위 살 때문에...

"단기간 다이어트 성공" 홀쭉해진 뱃살 빼는 다이어트 방법 뭐길래?
좋겠다", "살 찌는 체질이 아닌 것 같다"며 모두들 부러워했지만 두툼한 옆구리살, 아랫뱃살은 A씨의 콤플렉스 그... 이럴 때는 단기간 뱃살 빼기에 효과 좋은 다이어트 보조제나 식품의 도움을 받는 것이 보다 나은 방법이 될 수...

아름다운 당신 시즌3 지나라, 옆구리살 제거 후 비키니 라인 완성
팔과 다리에 비해 비대한 뱃살, 특히 러브핸들이라 불리는 옆구리살은 도통 빠지지 않는 뭇 여성들의 공통된 골칫거리다.  섬유화된 지방인 셀룰라이트는 운동으로는 빼기 어렵기 때문인데 지나라 씨는 "다이어트를 하면 팔...

당신이 좋아할 만한 단기간에 뱃살, 옆구리살 잡는 다이어트 꿀팁
그렇다면 마음만 급한 우리가 일주일 또는 2주 등의 단기간 내 뱃살과 옆구리 살을 빼는 방법은 무엇이 있을까. 뱃살을 빼기 위한 다이어트에서 식이요법은 기본이다. 큰 힘을 들이지 않고 뱃살을 줄일 수 있는 첫 번째 방법은...

다가오는 여름! 가벼워진 옷차림! 'SL주사' 통해 자신 있는 몸매로 자신감 UP!
병행해도 옆구리, 뱃살 등 지방이 집중적으로 쌓이는 부분과 허벅지, 종아리 등의 하체는 쉽게 살이 빠지지 않는... 허벅지나 종아리, 러브핸들과 같은 부위가 운동으로도 빼기 어려운 부위임은 일반적으로 잘 알고 있다. 특히...

운동으로 빼기 힘든 군살, 어떻게 하지?
그러나 일반적인 방법만으로는 팔뚝, 하복부, 허벅지 안쪽, 얼굴 등의 살을 빼기가 힘들다. 운동이나... 없이 옆구리 지방과 복부지방을 한 번에 제거할 수 있다. 운동 및 다이어트로도 뱃살이 잘 빠지지 않는 이들, 수술 없이...

운동으로 빠지지 않는 허벅지살 빼는 효과적인 방법은?
또한 운동할 시간이 없는 직장인 등은 허벅지살이나 팔뚝살을 빠르게 빼기 위해 지방흡입술 등의 수술적 방법을... 복부뱃살, 옆구리살 등 필요한 부위를 선택하여 시술이 가능해 전체적인 체형 밸런스를 맞출 수 있다는 점과...

"나 돌아갈래" 연휴 내내 찐 뱃살, 단기간에 빼는 다이어트 방법은?
단기간 내 급격하게 찐 아랫뱃살, 옆구리살은 일주일, 2주일 내 빼는 것이 가장 효과적인 다이어트 방법이다.... 단기간에 다이어트를 시작한다면 조금 더 적은 노력으로도 쉽게 살 빼기에 성공할 수 있다. 연휴가 끝나고...

패션테러 '뱃살·허벅지살' 쏙 빼는 다이어트방법​
살을 빼기 위해 부단히 노력했다. 팔뚝부터 옆구리, 허벅지 등 곳곳에 분포되어 있는 지방덩어리를 버리고 싶은... 두둑한 뱃살은 운동으로 해결 달리기, 자전거, 수영 등과 같은 유산소 운동은 그 무엇보다 뱃살 빼는 최고의...

'뱃살 주의보 발령' 단기간에 살찌기 좋은 황금연휴, 다이어트 방법은?
쉽다”며 “옆구리살을 비롯해 윗뱃살, 아랫뱃살 등 늘어진 뱃살을 보고 싶지 않다면 연휴기간 동안 식이조절과 운동 등으로 살을 빼기 위해 꾸준히 관리하고 만약 체중 조절에 실패했더라도 일주일, 2주 등 단기간 내...

"내 나이가 어때서" 당당한 40대~50대 나잇살 다이어트 방법
결국 방심한 사이에 체중은 급격히 불어났고, 뱃살, 옆구리살, 허벅지살 등 군살까지 보기 싫게 쪄버리고 말았다.... 기초대사량이 낮아진 40대~50대가 나잇살을 빼기 위해서는 20대~30대처럼 일주일, 2주, 한 달 등 단기간 다이어트...

이중턱, 턱밑 지방세포 파괴로 없앨 수 있다
중턱뿐만 아니라 뱃살(러브핸들), 옆구리살, 팔뚝살, 허벅지 등 다양한 부위에 적용이 가능하다. 장가연 김현주... 관리만으로는 빼기가 어렵다”며“냉각 에너지를 이용하면 한번 냉각되어 자연사한 지방세포가 영구적으로...

"뱃살 빼고 용 됐다" A씨가 밝힌 기적의 단기간 다이어트 방법
전 뱃살, 옆구리살 빼기를 시작하는 모든 이들이 다이어트에 성공해 용 됐다는 말을 듣길 바란다”고 전했다. ⓒ이지컷 다이어트 팔뚝과 허벅지는 날씬하지만 이른바 ‘똥배’가 나온 직장인 A씨. 마른 몸매 중 유독 튀어나온 배...

주요뉴스

법주사 문화재 관람료 빗장 푸나..내년부터 보은군민 면제
(보은=연합뉴스) 박병기 기자 = 내년부터 충북 보은에 사는 주민은 속리산 국립공원을 무료로 드나들 수 있다. 법주사가 등산로 입구에서 통행세처럼 징수하던 문화재 관람료를 면제하기로 했기 때문이다. 보은군은 최근 법주사와 군민에 대한 문화재 관람료 면제에 합의하고, 이달 28일 이행 약속을 담은 협약식을 한다고 25일 밝혔다. 시행은 내년 1월 1일부터다.

[날씨] 중부 지방 중심으로 비·눈..한낮에는 추위 주춤
오늘(25일)과 내일 중부지방을 중심으로 곳곳에 비나 눈이 이어지겠습니다. 비의 양은 5~20mm정도로 예상되는데요. 특히 기온이 낮은 강원 산간 지방에는 최고 10cm에 달하는 눈도 쏟아지면서 대설특보가 내려질 것으로 예상됩니다. 그나마 낮부터는 추위가 주춤하겠습니다. 서울 기온이 9도까지 오르겠고, 내일도 오늘과 비슷하겠습니다. 다만, 모레 월요일 부터

[날씨] 추위 쉬어가는 토요일..중부 눈·비
주말인 오늘은 추위가 쉬어갑니다. 아침 공기는 차갑지만, 낮에는 서울 9도까지 오르겠습니다. 중부를 중심으로는 비나 눈이 내리겠는데요. 낮 동안에는 기온이 높아서 주로 비가 오겠습니다. 현재 서울과 울릉도에는 약하게 눈이 오고 있고요. 그 밖의 지역에서는 구름만 간간이 지나는 맑은 날씨인데요. 그 밖에 중부 내륙으로 차츰 흐려져 비가 오겠고 기온이 낮은

[날씨] 오늘 중부 비·눈..추위는 주춤
이번 주 추위 속에 비나 눈 소식이 잦았는데요. 오늘도 중부를 중심으로 비나 눈이 내립니다. 낮부터 기온이 많이 오르면서 내륙은 주로 비가 내리겠습니다. 현재 서울 기온 영하 2.8도로 영하권 추위를 보이지만, 낮에는 9도까지 오르면서 추위가 주춤하겠습니다. 현재 인천과 울릉도에는 약하게 눈이 오고 있고요. 그 밖의 지역에서는 구름만 간간이 지나는 맑

이유없는 가슴통증 없어..협심증 조기 진단해야
[앵커] 심장에 혈액공급이 제대로 되지 않아 발병하는 질환이 협심증입니다. 협심증은 심장에 혈액공급이 완전히 차단되는 것이 아니라 서서히 진행돼 초기에 증상을 잘 알지 못하는데 심근경색으로 악화할 수 있어 조기 진단이 중요합니다. 임상호 기자의 보도입니다. [기자] 협심증의 대표적인 증상은 가슴 통증입니다. 화끈거림이나 답답함, 가슴을 쥐어짜는 느낌, 가

중부·경북 북부 비..도로 결빙 "운전 조심하세요"
(서울=연합뉴스) 권영전 기자 = 25일 전국은 맑다가 차차 흐려져 낮부터 중부와 경북 북부에는 비가 내릴 전망이다. 예상 강수량은 서울·경기·강원 영서에서 5∼20㎜, 강원 영동·충청·경북 북부·울릉도·독도·서해5도에서 5㎜ 안팎이다. 강원 일부 지역에서는 비 대신 눈이 내려 강원 산지는 3∼10㎝, 강원 영서는 1∼3㎝ 쌓일 것으로 예상된다. 여기에 중

심사위원들이 귀띔하는 "신춘문예 이렇게 쓰세요"
2018년 한국일보 신춘문예는 시 소설 희곡 동시 동화 5개 부문에 걸쳐 당선자를 선정한다. 심사위원들이 밝힌 심사 기준, 응모 요령을 소개한다. 시 “투고작 중 뽑히려고 주제를 강조하거나, 눈치 보는 언어를 쓰는 경우가 있다. 서툴러도 정신을 본다. 확장된 세계를 열어 보여주는 사람이 좋다. 1월 1일자에 발표되는 작품이라는 강박을 벗어나라.” “신춘

"전 국민의 문학축제 신춘문예, 읽기 불편한 건 NO"
문예지 신인상 심사위원은 3040 신춘문예는 원로 문인들이 많이 봐 실험성보다 대중성 갖춰야 선배들 “당선보단 다음 작품 고민을” 한국 문학의 봄은 1월 1일, 각 신문사들이 신춘문예 당선작과 심사평, 당선자 소감을 게재하면서부터 시작된다. 문학 출판시장이 줄고, 작가 데뷔 방식이 예전보다 다양해졌지만 신춘문예 열기는 쉽게 식지 않는다. 근대 문학의 종말을

[에너지 아나키스트] "1분만 투자해 습관 바꾸면 한달 전기료 5000원 절약"
에어컨 누전차단기 끄기 등 손쉬운 ‘3+1절전운동’ 전파 냉장고 전기 절약하는 조건 냉동실 영하 17도ㆍ냉장 5도 “지금 당장 에어컨 코드를 뽑거나 전용 누전 차단기를 내려 보세요. 한 달에 3㎾h의 전기 사용을 줄일 수 있습니다. 에너지 아낀다고 뭐 쓰지 마라, 하지 마라는 식으로 가족들 힘들게 해서는 오래 못 갑니다.” 심재철(47) 에너지나눔연구소

[에너지 아나키스트] "내가 쓸 전기 직접 만들어.. 난 에너지 아나키스트다"
#1 유럽 열 효율 주택 ‘파시브 하우스’ 지어 경기 양평으로 이주 최우석ㆍ민경씨 남매 한전과 계약 않고 태양광 전력 자체 생산 11월에 난방 안 해도 실내온도 26도 #2 제주에 ‘e하우스’ 지은 허경자씨 옥상 태양광으로만 전기 얻어 집에서 저장한 태양광으로 전기차 충전하니 월 교통비 ‘0원’ #3 ‘에너지 자치구’ 성대골마을은 주민 49명 에너지 연구원

오늘 흐리고 곳곳 눈·비..찬바람에 체감온도 뚝
【서울=뉴시스】남빛나라 기자 = 주말인 25일 전국이 흐리고 서울·경기도와 강원도, 충청 북부지역에 낮부터 비가 내릴 것으로 보인다. 기상청은 이날 "오늘은 남해상을 지나는 고기압의 가장자리에 들다가 북서쪽에서 다가오는 기압골의 영향을 차차 받겠다"며 "전국이 차차 흐려져 서울·경기도와 강원도, 충청 북부는 낮부터 비가 내리고 강원 산지와 강원 영서 북부에

주말 눈 그치고 비바람.. 일요일엔 추위 조금 풀려
주말인 25일 전국이 차차 흐려져 서울·경기도, 강원도, 충청 북부는 낮부터 비가 내릴 것으로 예보됐다. 중부 지방에는 돌풍과 함께 천둥·번개가 치는 곳도 있을 전망이다. 강원도 일부 산지에는 3㎝ 이상 눈이 쌓일 것이라고 기상청은 밝혔다. 25일 예상 강수량은 서울, 경기도, 강원 영서, 울릉도가 5~10㎜, 강원 영동, 충청도, 경북 북부 지방은 5㎜

서른셋 스타 디자이너, 달항아리와 단색화에 빠지다
'명품'은 시대를 뛰어넘어 예술가들에게 영감을 준다. 고급 수입품을 뜻하는 그 명품이 아니다. 이를테면 조선 달항아리. 영국 도예가 버나드 리치(1887~1979)는 일제시대 한국을 찾았다가 달항아리에 반해 귀국길에 구입해 갔다. 2차대전 때 런던이 공습을 받자 항아리를 제자 도예가 루시 리(1902~1995)의 교외 집으로 옮겼다. 루시 리는 1989년

[Why] 200원짜리 너, 참 따뜻했었는데.. 자판기 커피의 몰락
1992년부터 서울에서 커피 자판기 사업을 해온 강성효 '자판기 백화점' 대표는 지난 22일 "매년 매출이 줄어드는 추세지만 올해처럼 장사가 안 된 적은 없었다"고 말했다. 현재 서울 곳곳에 자판기 수백 대를 운영하고 있는 그는 "처음 자판기 사업을 시작할 때만 해도 고속도로 휴게소에 커피자판기 한 대만 설치하면 5년 만에 건물 한 채를 살 수 있었다"며

[Why] 총으로 세운 나라, 총으로 망한다지만..
'아, 넘어지면 안 되는데…' 하고 생각했는데, 넘어졌다. 최근 맨해튼 건물들 앞에 1t짜리 콘크리트 블록들이 세워져 있어 사진 찍다가 사고가 난 것이다. 왼쪽 갈비뼈를 다쳤다. 숨도 못 쉬겠다. 웃지도 못한다. 화장실 가는 것은 에베레스트 등산 수준이다. 세상만사가 귀찮다. 나이 70에 사고 나면 치료가 너무 오래 걸린다. 자살폭탄 테러에 이어 유럽과 미

[인터뷰] 프랑스서 '한지'로 문화재 숨결 되살리는 김민중씨
(파리=연합뉴스) 김용래 특파원 = "한지를 이용한 문화재 보존복원의 가능성은 무궁무진합니다. 일본이나 중국의 전통 종이가 한지를 따라올 수 없어요." 우리의 한지(韓紙)를 이용해 프랑스 루브르 박물관 등에 소장된 주요 문화재의 복원 작업에 주도적으로 참여해온 한국인 청년이 있어 화제다. 프랑스 파리1대학에서 문화재보존복원학으로 학사와 석사 학위를 취득한

박물관 '문화재 복원사' 김민중씨 "루브르박물관이 한지에 푹 빠졌어요"
[동아일보] 루브르 박물관 김민중 복원사가 23일 박물관 리슐리 외관 회의실에서 다음 날 열릴 콘퍼런스 포스터를 소개하고 있다. 파리=동정민 기자 ditto@donga.com23일(현지 시간) 프랑스 파리 루브르 박물관 리슐리외관에서 만난 김민중 문화재 복원사는 루브르 연구소장과 다음 날 열릴 콘퍼런스를 최종 점검 중이었다. 3년 전 처음 루브르 박물관에서

'노량 출정식' 고하던 날.. 하늘에서 큰 별이 떨어졌다
[동아일보] 남해군 ‘이충무공 전몰유허’(아래)에서 바라본 관음포 바다. 이순신의 순국 현장이다. 남해=박영철 기자 skyblue@donga.com1598년 11월 18일 삼경(三更·밤 11시∼새벽 1시), 이순신은 광양만 바다의 대장선에서 조용히 무릎을 꿇고 앉아 하늘에 빌었다. “오늘 진실로 죽기로 결심했사오니 하늘은 반드시 왜적을 섬멸시켜 주시기를

[박정호의 사람 풍경] 증오로는 좋은 세상 못 만들어, 보수·진보 남 탓 그만해야
━ 정성헌 DMZ 평화생명동산 이사장 “그 사람 운동은 잘하는데 인간성은 틀려먹었다고 하면 결국 다 실패한 겁니다. 무엇보다 자신부터 달라져야 합니다. 자기변화와 사회변화가 함께 가도록 노력해야 해요. 그래야 좋은 운동이 되고 아무리 어렵더라도 실망하지 않습니다.” 그를 만나기 전 선입견이 약간 있었다. 지난 50여 년을 사회민주화 운동

[쿡기자의 건강톡톡] 가물거리는 기억력 '알츠하이머병'
급속한 고령화 사회로 진입하고 있는 우리나라에서 치매는 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 각종 사회적 비용을 증가시키는 중요한 사회문제로 대두되고 있다. 치매를 유발하는 원인 질환은 매우 다양하다. 알츠하이머병·루이체치매·전두측두치매·파킨슨병치매 등 퇴행성 뇌질환이 대표적인 치매의 원인이다. 그중에서도 알츠하이머병은 전체 치매의 50%를 차지하고 있으며 나이

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