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건강다이어트 뉴스

[펫톡톡] 개 2마리 공격에 시민들 부상…비만 고양이 다이어트 도전기
개들은 이어 한 부부를 공격했는데 남편은 가벼운 상처를, 부인은 목과 다리 등에 중상을 입었다. 현재 부인은... 비만 고양이의 다이어트 도전기 : "사람이나 고양이나 살 빼는 건 숙명인가" 미국의 한 동물보호소에서 비만...

‘헬로비너스’나라 “다리길이만 ‘106cm’…몸매 유지 비결 공개
[사진 방송화면 캡처] 걸그룹 ‘헬로비너스’ 멤버 나라가 남다른 다리 길이로 눈길을 끌었다. 지난 16일... 인터넷으로 살 빼는 방법을 찾아봤었다"고 운을 뗐다. 그는 “미란다 커가 하는 다이어트 법인데 하얀 음식을...

해피투게더 나라, “다리 길이만 106cm 신장 172cm 입증”... ‘9등신 몸매종결자' 명성 그대로
골반까지 다리 길이가 106cm"라며 "데뷔 초 수식어가 '헬로비너스의 황금 비율'이었다"고 밝혔다. 이에 MC 엄현경은 "관리를 엄청 열심히 한다고 들었다"고 물었고, 나라는 "데뷔 초에 10kg 정도 살이 쪄서 인터넷으로 살 빼는...

"다리 길이만 106cm"…나라, 몸매 유지 비결
다리 길이가 106cm"라며 "데뷔 초 수식어가 '헬로비너스의 황금 비율'이었다"고 밝혔다. 이에 MC 엄현경은 "관리를 엄청 열심히 한다고 들었다"고 물었고, 나라는 "데뷔 초에 10kg 정도 살이 쪄서 인터넷으로 살 빼는 방법을...

[인터랙티브] 실험견, 안락사 대신 새 삶을 얻다
꽁무니를 빼는 것도 놀라운 일은 아니다. 서울시 비영리 민간단체인 ‘동물과 함께 행복한 세상’에서 실험... 운명에서 운 좋게 비켜선 애들이다. 임시보호인 김경순씨가 가야를 쓰다듬고 있다. 가야의 꼬리가 다리 사이로...

유수진 “부자 되기는 연애, 다이어트와 똑같아”
여자들에게는 돌다리도 계속 두드리면서 건너는 경향이 대부분 있죠. 남자들은 한 번 오케이라고 하면 쭉 밀고... 이른바 ‘부자 되는 방법’이 살 빼는 습관처럼 생활 방식이 되어야 한다는 뜻이겠죠? 여자들이 늘 이렇게...

[오디오 취재파일] 특집 - 1부 하루키를 좋아하세요?
96년도 입학을 하면서 저희 친오빠의 고등학교 동기가 군대를 가면서 하숙집 방을 빼는 와중에 책을 정리하게 된... 굉장히 몇 다리를 걸쳐서 이야기를 하게 되죠. 이주형 기자 : 하루키가 있고, 하루키 작품을 관리하는 사무소가...

한 달 월급 5만원, 핸드폰비도 안 나와요
하루 종일 서서 호텔과 외식업체에 납품하는 수건 등을 커다란 세탁기와 다리는 기계 등에 넣고 빼는 작업을... "운 좋게도 둘 다 됐는데 공공근로는 3개월밖에 못 한다고 해서 1년 계약직인 장애인행정도우미를 했어요....

장미란 “기록이라는 것은 깨지라고 있는 것”
장미란이 바벨을 들어 올릴 때 오른쪽 다리를 뒤로 빼는 잘못된 습관을 발견한 것. KISS와 역도 대표팀은 이후 장미란의 좌우 균형을 맞추는 데 주력, 잘못된 동작을 서서히 고쳐 나갔고, 장미란 역시 1년여 동안 피나는 노력으로...

주요뉴스

고독에 몸부림칠텐가, 열정에 몸을 맡길텐가
[한겨레] “이 가을, 사랑하려면 탱고를 춰라!” 10월 공연하는 <탱고 파이어-욕망의 불꽃> 홍보차 16일 한국을 찾은 아르헨티나 탱고 무용수 마르코스 로베르츠가 말한다. “탱고는 두 사람 사이의 긴밀한 교감이 중요한 춤이다. 몸으로 동작으로 호흡하기에, 행동도 정신도 모두 잘 맞아야 한다. 그래서 탱고에서의 파트너십이 인생의 파트너십으로 연결되는 경우

[ESC]콘돔
[한겨레] 이성 간 성관계를 통해 일어날 수 있는, 원하지 않는 임신을 막는 피임기구. 동성 간 성관계에서는 성병이나 질 점막 혹은 항문 점막 보호를 위해서 사용한다. 동그란 링 위에 주머니가 돌돌 말려 있는 모양새를 갖추고 있다. 성관계 시 콘돔을 착용하면 사정을 하더라도 질 안으로 정액이 들어가지 못한다. 콘돔이 정액이 들어가지 못하도록 차단해준다

[ESC]다리 굵으면 연애도 못하나요?
[한겨레] “다른 건 모르겠는데, 아! 멀리서 걸어 들어오는데 일단 다리가 너무 굵더라고. 나름 이야기가 잘 통하긴 했는데, 그냥 다리 좀 얇은 여자로 다시 소개해주면 안 돼?” 몇년째 소개팅만 하고 있는 내 ‘남자사람 친구’가 내게 물었다. 그리고 만남 그 몇시간 후에, 모든 것이 지워지고 고작 ‘다리 굵은 여자’로 기억되고 말았을 내 ‘여자사람 친

[ESC]결혼 후 오누이가 된 부부
[한겨레] “우리 이게 뭐니. 우리 왜 이러고 사는 거니. 도대체 뭣 때문에 사는 거니”, “그게… 다들 비슷비슷하게 살아.” (<제이티비시> 드라마 ‘네 이웃의 아내’) ‘섹스리스’(sexless)는 일본을 통해 처음 개념이 수입된 1990년대 중반 이래, 20년을 줄곧 ‘최근 급증하고 있는’ 사회문제로 다뤄졌다. 다양한 조사기관이 수차례 발표한 통계

'혈의 누'부터 '태백산맥'까지..시대를 읽는다
[한겨레] 한국 근현대 문학 초창기부터 1980년대까지 베스트셀러의 흐름을 엿볼 수 있는 전시가 마련된다. ‘소설에 울고 웃다’라는 이름으로 인천 한국근대문학관에서 26일 개막해 12월10일까지 열리는 근현대 베스트셀러 특별전이 그것. 1906년 작인 이인직 소설 <혈의 누>에서부터 1983년에 1권이 출간된 조정래 대하소설 <태백산맥>까지 작품 24편이

뮤지컬배우 카이, EBS 특집다큐 '눈맞춤' 내레이션 참여
뮤지컬 배우 겸 팝페라가수로 활약중인 카이(사진=EA&C). [이데일리 김미경 기자] 뮤지컬배우 카이가 20일 저녁 7시 50분 방송하는 EBS 특집다큐 공감캠페인 ‘눈맞춤’에서 목소리 참여로 시청자들과 만난다. ‘눈맞춤’은 지난 3월부터 6개월 간 EBS에서 진행한 공감 캠페인이다. 급변하는 사회에서 소통과 공감을 잃어가는 현실에 주목하고 상대방의 마음

유쾌하고 짜릿한 '몸짓 선율'.. 지구촌 춤꾼 서울 집결
[ 마지혜 기자 ] 세계적 안무가 조지 발란신은 “무용은 움직이는 음악”이라고 했다. 무용과 음악의 긴밀한 관계를 잘 드러내는 말이다. 스위스 안무가 야스민 위고네가 다음달 21일 서울 서초동 예술의전당 자유소극장에서 선보일 현대무용 ‘포즈 발표회’는 그런 면에서 파격적이다. 이 작품에는 음악이 없다. 몸을 가리거나 장식하는 의상도 없다. 무대에서 아무것

'렌트' '헤드윅'과 뉴욕..그 비하인드 스토리는?
뮤지컬 콘서트 ‘시티 오브 뮤지컬’ 포스터(사진=인터파크씨어터). [이데일리 장병호 기자] ‘뮤지컬의 메카’ 뉴욕을 테마로 하는 이색 뮤지컬 콘서트가 열린다. 뮤지컬 공연장 블루스퀘어는 특정 도시와 도시를 배경으로 한 뮤지컬을 테마로 한 시리즈 공연 ‘시티 오브 뮤지컬’을 선보인다. 블루스퀘어와 크리에이터 그룹 ‘타다’(TADA)가 공동제작하는 렉처 콘서

"'가장 바쁜 극단' 목표 달성했으니 이젠 날 채우고 싶어"
[한겨레] 올해 대학로에서 가장 많은 러브콜을 받은 이를 꼽을 때, 맨 위에 ‘오세혁’(36)이 있을 것이다. 현재 티켓 예매사이트에 등재된 공연 중 그의 이름이 들어간 공연만 5편이다. 연극 <프론티어 트릴로지>(윤색), <라빠르트망>(각색), 가무극 <�빠이, 이상>(각색), 뮤지컬 <나와 나타샤와 흰 당나귀>(연출), <전설의 리틀 농구단>(연출)

대통령보다 더 사랑받은 퍼스트레이디
오바마의 성공을 이끈 절대적 조력자에서 약자를 대변하는 사회운동가 모습까지'영부인의 전형'을 깬 미셸 오바마의 인생 미셸 오바마(왼쪽)는 '영부인'이라는 이름표를 뗐지만 여전히 대중적 인기를 누리며 미국을 대표하는 아이콘으로 남아 있다. AP연합뉴스 시카고 변두리 흑인 노동자의 딸로 태어나 미국 역사상 가장 사랑받은 퍼

영양 전문가들이 피하는 음식 4
식품의 영양 등에 관해 과학적인 연구를 하고 지도를 하는 영양학자나 영양사들이 피하는 식품들이 있다. '셰이프닷컴'이 이런 영양 전문가들이 먹지 않는 음식 4가지와 그 이유를 소개했다. 1. 설탕 첨가 음료 지금 당장 끊어야 할 음식이다. 설탕 첨가 음료는 칼로리가 적기 때문에 포만감을 주지 못하지만 복부비만을 유발한다. 또 이런 음료를 마시면 몸속의 염증

[날씨] 퇴근길 청명한 하늘..내일 맑고 큰 일교차
미세먼지 없는 청명한 가을 하늘이 무척이나 반가웠던 하루였습니다. 특히 따스한 가을볕에 선선한 공기까지 낮에는 바깥 활동하기 좋았는데요. 하지만, 해가 지고 나면 기온이 뚝 떨어져 퇴근길에는 서늘하겠습니다. 일교차는 염두에 두셔야겠습니다. 퇴근길 하늘은 대체로 맑습니다. 대부분 지방의 미세먼지 농도도 좋음에서 보통 단계를 보이고 있는데요. 내일도 종일 미

심혈관 망치는 나쁜 기름을 피하는 방법 6가지
혈전을 만들어 혈관을 막히고 터지게 만드는 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 수치를 낮추려면 나쁜 기름과 좋은 기름을 구분할 줄 알아야 한다. 나쁜 기름에는 포화 지방산과 트랜스 지방산이 있는데, 인체에서 나쁜 콜레스테롤은 증가시키고, 좋은 콜레스테롤은 감소시켜 심혈관질환 발생위험을 높인다. 좋은 기름에는 다불포화 지방산과 단일불포화 지방산이 있는

골다공증 환자에겐 '최악'.. 칼슘 흡수 막는 음식 '3가지'
나이가 들면 뼈의 밀도가 줄어들어 골다공증·골절 등에 취약해진다. 이때 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가 칼슘이라는 것은 익히 알고 있는 사실이다. 칼슘은 뼛속 물질인 수산화인회석을 구성하는 주요 영양소로 뼈를 단단하게 하는 대표적인 영양소다. 칼슘은 우유·콩·멸치·굴 등에 풍부하게 들어있다. 그러나 칼슘을 충분히 보충해야 하는 사람들이 주의해서 먹어야 할

녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다?
녹차는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋다. 녹차에는 비타민 C가 레몬의 5~8배 들어 있어 피부미용에 좋고, 녹차의 카테킨 성분이 체지방의 흡수와 축적을 억제하여 다이어트에도 도움이 된다. 운동 전후로 녹차를 마시면 몸속 지방 분해에도 도움이 된다. 녹차의 카테킨 성분이 체내의 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨 작용을 통해

사라진 中국경절 특수.."동남아 관광객 유치로 활로 찾아"
2006~2016년 외국인 입국자 수 및 내국인 출국자 수 현황(자료=한국관광공사)[이데일리 강경록 기자] 중국 국경절과 충주절 연휴를 앞두고 전 세계가 중국 관광객 모시기에 열중인 가운데 유독 국내 관광업계의 표정만은 밝지가 않다. 이 기간 대략 600만명의 중국인들이 해외여행을 떠날 것으로 보이지만, 한국행은 불과 10만명에도 못 미칠 것이라는 예상이

"韓공연, 꿈의 무대 에든버러서 호평..세계진출 시간문제"
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 지난달 4일~28일 열린 '2017 에든버러 프린지 페스티벌'에서 한국공연이 대환영을 받았다. 총 19개로 역대 최대 규모일 뿐만 아니라 질적으로도 높은 평가를 받았다. 특히 극단 성북동비둘기의 연극 '메디아 온 미디어'(8월 2일~28일), 타악그룹 타고의 드럼 퍼포먼스 '타고 코리안 드럼'(8월 3일~27일), 안무가 이

조계종 총무원장선거 '후끈'
대한불교조계종 제35대 총무원장 선거전의 막이 올랐다. 20일 오후 2시 현재 설정, 수불, 혜총, 원학 스님이 후보 등록을 마쳤다. 등록 순서대로 기호가 주어져 설정 스님이 기호 1번이고 수불, 혜총, 원학 스님이 차례로 번호 배정을 받았다. 가장 먼저 후보 등록을 한 설정 스님은 현 자승 총무원장의 지지를 받는 것으로 알려졌다. 수덕사 방장인 설정 스

과일의 맛
과일의 맛과일은 생으로, 한 조각씩 집어 먹는 게 보통이다. 굽고, 조리고, 갈고, 섞었더니 새로운 맛을 보여줬다. 오감 만족 과일의 맛.  천도복숭아 하몽 카프레제재료 천도복숭아 1개, 하몽 4장, 생모차렐라 치즈 1개, 생바질·트러플 허니 적당량씩만들기 1 천도복숭아는 먹기 좋은 크기로 썬다. 2 하몽은 6 cm 길이로 자르고, 생모차렐라 치즈는 슬라이

'오케스트라 드림팀' 첫내한.."일류 악단의 일류 연주자 모여"
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = "루체른 페스티벌 오케스트라(LFO)는 일류 오케스트라의 일류 연주자들로 구성된 악단입니다. 관객들이 최고 수준의 클래식을 접할 수 있도록 말이죠." '오케스트라 드림팀'으로 불리는 LFO가 오는 10월 12일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 첫 내한 공연을 연다. LFO는 세계적 클래식 음악 축제인 스위스 루체른 페스티벌을

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복부 내장지방 빼는법 쉽더라구요6040