잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[그녀의 이름을 부르다]참외농사 짓다 말고 골프장 지키고 멀미약 붙이며 서울 집회 다녔는데 오밤중에 고것이 기어코 들어왔제
밥 굶지 않을 정도로 참외 농사를 짓고, 자식들 보내줄 만큼 밭작물을 키운다. 그런데 올해는 참외 수확량이... 전에는 이른 점심을 먹고 낮잠도 자면서 잠깐씩 쉬었는데, 요즘은 곧장 마을회관으로 간다. 회관으로 가는 길, 벽을...

수면다이어트 자면서도 체지방 분해에 도움!
김오곤 수면다이어트는 체지방 관리가 어렵거나 굶지 않고 무리 없이 다이어트 하기를 원하는 분, 고칼로리 및 고지방 음식을 즐겨먹는 분, 운동부족으로 체지방 축적이 고민되는 분들이 이용하면 다이어트에 도움이 될 수...

바지자국 진하게 남는 ‘하체비만’, 허벅지살 빼는 다이어트 방법
굶지 않고 매 끼니 평소보다 3분의 2, 절반 가량만 먹는 것이 가장 좋고 무리도 덜 가지만, 이도 어렵다면 전문... 삼성제약 이지컷 다이어트의 경우 평소처럼 먹어도 먹은 탄수화물과 지방의 90%를 컷 해주며 자면서도 체지방을...

[야생의 땅: 듀랑고] 인벤팀이 바라본 듀랑고의 성공 가능성은? 솔직 담백한 듀랑고 LBT 후기
타우 하루에 4~5시간 자면서 했으니 못해도 90시간 정도는 한 것 같네요. 라우 저도 주말에 잠깐 기절한 것 빼면... ‘굶지마’처럼 생존 자체가 어렵지는 않아요. 그냥 주변 열매 따서 먹으면 어떻게든 살아지잖아요. 그것보다는...

운동 없이, 단기간에 폭풍 체중감량 가능한 ‘여름 다이어트 방법’
특히, 탤런트 왕빛나가 홍보대사로 활동하고 있는 ‘이지컷다이어트’는 ‘굶지 않는 다이어트’로... 즉, 저녁시간 친구 모임이나 회식, 술자리 등을 피하지 않고, 자면서 편하게 체지방 분해가 가능하다. 또한 이지컷...

무작정 굶는 다이어트? NO! 이제 삼시세끼 모두 먹고 자면서 살 뺀다
최근엔 굶지 않고 푹 자면서도 다이어트할 수 있는 방법이 있어 다이어터들의 주목을 받고 있다. ◆ 삼시세끼 모두 먹어라 다이어트를 할 때에 단식을 하거나 음식을 극단적으로 제한하면 체중감량에 성공할 수도 있다. 하지만...

"말도 안 돼…" 맘껏 먹고 잠만 잤더니 살이 '쏙~' 효과 엄청나…
굶지 않고, 운동 없이, 자면서 빠지는 다이어트 ‘시선집중’ ▲ 이지컷 다이어트 홍보대사 탤런트 왕빛나씨 서울 동대문에 사는 김씨는 43살에 늦둥이를 출산하면서 결혼 후 찐 살과 더불어 늦둥이 임 신 기간 중 찐 살이 빠지지...

달동네소년 김상교 CS프리미어호텔 오너 됐지만…
김 대표는 “8명의 식구가 4평도 안 되는 한 방에 같이 잠을 자면서 밥을 굶지 않고 사는 꿈을 꾸곤 했다”며 동네 쌀집을 보고 자신도 장차 쌀장사를 하며 개를 키우는 것이 꿈이었다고 당시의 처절한 상황을 설명했다....

수앤슬림 수면해독 ‘굶으면서 살 빼기? 잠자면서 살 빼기!’
잠을 자면서 살을 빼는 다이어트 식품이 특히 인기가 높다. 디톡스, 렌틸콩, 쉐이크 다이어트를 비롯해 간헐적 단식에 이르기까지 다양한 다이어트 비법이 여성들의 관심을 모으는 가운데 수면해독 다이어트는 밥을 굶지 않고...

수앤슬림 수면해독, 잠자면서 살 빼기
잠을 자면서 살을 빼는 다이어트 식품이 특히 인기가 높다. 디톡스, 렌틸콩, 쉐이크 다이어트를 비롯해 간헐적 단식에 이르기까지 다양한 다이어트 비법이 여성들의 관심을 모으는 가운데 수면해독 다이어트는 밥을 굶지 않고...

수면해독 다이어트 ‘굶으면서 살 빼기? 잠자면서 살 빼기!’
잠을 자면서 살을 빼는 다이어트 식품이 특히 인기가 높다. 디톡스, 렌틸콩, 쉐이크 다이어트를 비롯해 간헐적 단식에 이르기까지 다양한 다이어트 비법이 여성들의 관심을 모으는 가운데 수면해독 다이어트는 밥을 굶지 않고...

원데이컷, 남녀 모두에게 효과적인 다이어트 경험 제시
배우 김희정을 모델로 발탁하면서 최근 신제품을 출시해 화제가 된 '원데이컷'은, '굶지 않고도 자고 일어나면... 이에 비해, 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 자사만의 체지방 감량 비법을 통해 자면서도 체중이 감소될 수...

원데이컷, 굶지 않고 뱃살 빼는 효과만점 다이어트 선보여
이는 굶지않고 자고 일어나면 살이 빠지는 신개념 다이어트로 눈길을 끌고 있다. 여름철 바캉스 계절을 앞두고... 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 신비한 체지방 감량비법으로 자면서도 체중이 줄어들며 30~40대 일반인...

원데이컷, 뱃살 빼는데 도움되는 다이어트로 인기!
‘원데이컷’은 굶지않고 자고 일어나면 감소되는 신개념 다이어트로 눈길을 끌고 있다. 여름철 바캉스 계절이... 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 신비한 체지방 감량비법으로 자면서도 체중이 감소되며 30~40대 일반인...

원데이컷 ‘뱃살빼는 최고의 방법’에 도움되는 다이어트로 인기
원데이컷은 굶지 않고 자고 일어나면 감소되는 신개념 다이어트로 눈길을 끌고 있다. 여름철 바캉스 계절이... 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 신비한 체지방 감량비법으로 자면서도 체중이 감소되며 30~40대 일반인...

자고 일어나면 빠지는 명품 다이어트 ‘원데이컷’ 주목
‘원데이컷’은 굶지 않고 자고 일어나면 감소되는 신개념 다이어트로 눈길을 끌고 있다. 지난 1일부터... 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 신비한 체지방 감량비법으로 자면서도 체중이 감소되며 30~40대 일반인 임상복용결과...

원데이컷 "자고 나면 빠지는" 체지방 감량비법, 여성들에 인기
배우 김희정을 모델로 발탁하고 지난 1일부터 신제품을 출시하면서 화제가 된 '원데이컷'은 최근 '굶지 않고도... 이에 비해, 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 자사만의 "신비한 체지방 감량비법"을 통해 자면서도 체중이 감소될...

굶지 않고 자면서 빠지는 명품 다이어트 원데이컷 눈길
‘원데이컷’은 굶지 않고 자고 일어나면 감소되는 신개념 다이어트로 눈길을 끌고 있다. 지난 1일부터... 원데이컷은 자고 일어나면 빠지는 신비한 체지방 감량비법으로 자면서도 체중이 감소되며 30~40대 일반인 임상복용결과...

원데이컷, 자고 일어나면 뱃살이 빠진다고?
굶지 않고 자면서 살이 빠지는 ‘원데이컷‘ 다이어트가 관심을 끌고 있다. 최근 신제품 출시와 함께 배우 김희정을 모델로 발탁하면서 원데이컷이 온라인상에서 명품 다이어트로 입소문이 확산되고 있다. 원데이컷의 인기...

자고 일어나면 뱃살 감소되는 ‘명품다이어트 원데이컷’ 눈길
굶지않고 자면서 빠지는 다이어트 ‘원데이컷‘ 인기만점최근 배우 김희정을 모델로 발탁하고 신제품을 출시하면서 온라인상에서 명품다이어트로 입소문이 퍼진 ‘원데이컷’은 굶지 않고 자고 일어나면 감소되는 신개념...

굶지 않고 자고 일어나면 뱃살 빠지는 '명품다이어트 원데이컷' 각광
굶지 않고 자면서 빠지는 다이어트 '원데이컷' 인기만점최근 배우 김희정을 모델로 발탁하고 신제품을 출시하면서 온라인상에서 명품다이어트로 입소문이 퍼진 '원데이컷'은 굶지 않고 자고 일어나면 감소되는 신개념...

자고 일어나면 감소되는 ‘명품다이어트 원데이컷’ 인기
굶지않고 자면서 빠지는 다이어트 ‘원데이컷‘ 인기만점 최근 배우 김희정을 모델로 발탁하고 신제품을 출시하면서 온라인상에서 명품다이어트로 입소문이 퍼진 ‘원데이컷’은 굶지 않고 자고 일어나면 감소되는 신개념...

[김선재 장편소설 | 내 이름은 술래] 50회
며칠 전, 길에서 먹었던 마음과 다르게 굶지 않을 수만 있다면, 어디든지 괜찮을 것 같은 기분이었다. 배가, 너무... 그렇다면 그건 여자들이 자면서 내는 소리와 관련이 있는지도 몰랐다. 그러다가 소년은 문득, 어떤 예감에...

[전문] ‘서태지의 여인’ 이은성 10년 전 인터뷰 “아빠가 119 구급대원…”
사람을 만나지도 않고 그에 대해 이야기하는 것은 잘못된 일이라는 것을 알지만, 처음 만나는 기자를 위해... 한 일주일 동안 밤잠을 못 자면서 고민했어요. 그러다가 은성이를 앉혀놓고 물었죠.” 열여섯 살, 어리기만 하다고...

"하고 싶은 거 해도 굶어 죽지 않아"
굶지 않는 것이 행복의 기준이었다. 그러나 이제는 시대가 바뀌지 않았나. 외로워 죽는 사람은 있어도 굶어죽는... 방학 동안 대학생들이 시골에 2주가량 내려가 아이들과 함께 먹고 자면서 공부도 가르치고 진로 교육도 하는...

랩 감으면 살이 빠진다? 다이어트 속설 ‘과연’
또한 지방과 탄수화물 흡수를 억제하는 제품을 통해 굶지 않아도 자면서도 쉽게 살이 빠질 수 있도록 돕는다. 진실일지 아닐지 혼란스러운 속설이 매력 있는 이유는 정도를 걷는 노력과 수고를 들이지 않고 쉽게 좋은 결과를...

귀차니스트 위한 잠 자면서 빼는 ‘수면다이어트’
이에 최근 등장한 ‘삼성 N다이어트’는 ‘평소와 같이 먹고 자면서 하는 다이어트’라는 모토로 다양한... 억지로 굶지 않아도 된다”고 밝혔다. 특히 눈길을 끄는 수면 프로그램은 낮 시간에 지방을 공격하여 분해하고, 저녁...

다이어트 후 요요현상 막는 법 ‘주목’
볼 때마다 예뻐졌다고 놀라는 친구들의 모습에 모임도, 술자리도 마다하지 않고 참석했다. 그러나 그런... 통해 굶지 않아도 살이 빠질 수 있도록 돕는다. 혹독한 다이어트 없이 자면서도 살이 빠지기 때문에 고도비만이나 바빠서...

일상 속의 다이어트 잠 자면서도 가능해?
꿈적도 않고 보고 있는 경우가 많은데 이런 시간에 가벼운 스트레칭을 하면 다이어트에 도움을 준다. 한 동작을 오래가고 있는 요가자세에 대해 몇 가지 기억해 두었다가 TV시청 시간에 실천하면 좋다. ▲ 잠 자면서 다이어트 한다...

일상 속의 다이어트 잠 자면서도 가능해?
꿈적도 않고 보고 있는 경우가 많은데 이런 시간에 가벼운 스트레칭을 하면 다이어트에 도움을 준다. 한 동작을 오래가고 있는 요가자세에 대해 몇 가지 기억해 두었다가 TV시청 시간에 실천하면 좋다. ▲ 잠 자면서 다이어트 한다...

배달음식의 진화
저칼로리맞춰 편리하게 먹을 수 있어 좋다” 굶지않고 건강하게 살을 빼고싶은 사람들에게 삼시세끼 다이어트식단을 배달해주는 신생업체는 특화된 배달식에대한 수요가 폭팔적으로 늘었다고 말합니다. “두시간씩자면서...

굶지 않는 건강한 다이어트 인기
굶지 않고, 자면서 체중감량하는 여름다이어트 '유기농해독다이어트' 경희한방 관계자는 "현대인들은 불규칙적인 식사와 운동부족으로 체중이 증가하고 있다. 44사이즈는 꿈같은 얘기고, 현실은 66사이즈 또는 77사이즈 몸매를...

나의 첫 알바는 구두닦이였다
그런 것에도 아랑곳하지 않고 친구와 난 구두 닦는 일을 멈추지 않았다. "야, 쪼깨 쪽팔린다 야." "임마, 쪽 팔린 게... 당시 과외를 하다가 적발되면 무시무시한 처벌까지 감수해야 했던 시절 난 먹고 자면서 내 공부 하랴 주인집...

"B- 밖에? 너 술 좀 마셔야겠구나"
'아침 절대로 굶지 말고 챙겨 먹어라. 밥 먹고 목욕하고 이따가 학교에서 보자.' 그 훌륭한 선배는 우리들이 밥 사 먹고 목욕할 돈까지 가지런히 놓아 두고 수업을 들으러 갔다, 그것도 매번. 비좁은 자취방에서 엉켜서 자면서도...

톡톡톡 화장하다보면 체지방이 사르르
슬리밍 화장품만 있으면 굶지 않고도 안방이나 사무실, 심지어 침실에서 편안한 자세로 간단히 살을 뺄 수 있기... 특히 평소처럼 일을 하거나 영화를 보면서, 혹은 요리를 하거나 잠을 자면서도 다이어트를 할 수 있다는 게...

[데스크칼럼] 7개의 'ㄲ'과 5 'ㄸ'
이중 너댓 개를 갖추면 행세하기가 어렵지 않고 두세 개만 있어도 남부러워 하는 시선을 종종 받는다. 7개의... 잠자면서 옆집 여자 생각하는 개꿈말고, 하다 못해 로또에 당첨돼 멋 진 님과 세계 일주 크루즈를 떠나는 꿈도 없단...

주요뉴스

고독에 몸부림칠텐가, 열정에 몸을 맡길텐가
[한겨레] “이 가을, 사랑하려면 탱고를 춰라!” 10월 공연하는 <탱고 파이어-욕망의 불꽃> 홍보차 16일 한국을 찾은 아르헨티나 탱고 무용수 마르코스 로베르츠가 말한다. “탱고는 두 사람 사이의 긴밀한 교감이 중요한 춤이다. 몸으로 동작으로 호흡하기에, 행동도 정신도 모두 잘 맞아야 한다. 그래서 탱고에서의 파트너십이 인생의 파트너십으로 연결되는 경우

[ESC]콘돔
[한겨레] 이성 간 성관계를 통해 일어날 수 있는, 원하지 않는 임신을 막는 피임기구. 동성 간 성관계에서는 성병이나 질 점막 혹은 항문 점막 보호를 위해서 사용한다. 동그란 링 위에 주머니가 돌돌 말려 있는 모양새를 갖추고 있다. 성관계 시 콘돔을 착용하면 사정을 하더라도 질 안으로 정액이 들어가지 못한다. 콘돔이 정액이 들어가지 못하도록 차단해준다

[ESC]다리 굵으면 연애도 못하나요?
[한겨레] “다른 건 모르겠는데, 아! 멀리서 걸어 들어오는데 일단 다리가 너무 굵더라고. 나름 이야기가 잘 통하긴 했는데, 그냥 다리 좀 얇은 여자로 다시 소개해주면 안 돼?” 몇년째 소개팅만 하고 있는 내 ‘남자사람 친구’가 내게 물었다. 그리고 만남 그 몇시간 후에, 모든 것이 지워지고 고작 ‘다리 굵은 여자’로 기억되고 말았을 내 ‘여자사람 친

[ESC]결혼 후 오누이가 된 부부
[한겨레] “우리 이게 뭐니. 우리 왜 이러고 사는 거니. 도대체 뭣 때문에 사는 거니”, “그게… 다들 비슷비슷하게 살아.” (<제이티비시> 드라마 ‘네 이웃의 아내’) ‘섹스리스’(sexless)는 일본을 통해 처음 개념이 수입된 1990년대 중반 이래, 20년을 줄곧 ‘최근 급증하고 있는’ 사회문제로 다뤄졌다. 다양한 조사기관이 수차례 발표한 통계

'혈의 누'부터 '태백산맥'까지..시대를 읽는다
[한겨레] 한국 근현대 문학 초창기부터 1980년대까지 베스트셀러의 흐름을 엿볼 수 있는 전시가 마련된다. ‘소설에 울고 웃다’라는 이름으로 인천 한국근대문학관에서 26일 개막해 12월10일까지 열리는 근현대 베스트셀러 특별전이 그것. 1906년 작인 이인직 소설 <혈의 누>에서부터 1983년에 1권이 출간된 조정래 대하소설 <태백산맥>까지 작품 24편이

뮤지컬배우 카이, EBS 특집다큐 '눈맞춤' 내레이션 참여
뮤지컬 배우 겸 팝페라가수로 활약중인 카이(사진=EA&C). [이데일리 김미경 기자] 뮤지컬배우 카이가 20일 저녁 7시 50분 방송하는 EBS 특집다큐 공감캠페인 ‘눈맞춤’에서 목소리 참여로 시청자들과 만난다. ‘눈맞춤’은 지난 3월부터 6개월 간 EBS에서 진행한 공감 캠페인이다. 급변하는 사회에서 소통과 공감을 잃어가는 현실에 주목하고 상대방의 마음

유쾌하고 짜릿한 '몸짓 선율'.. 지구촌 춤꾼 서울 집결
[ 마지혜 기자 ] 세계적 안무가 조지 발란신은 “무용은 움직이는 음악”이라고 했다. 무용과 음악의 긴밀한 관계를 잘 드러내는 말이다. 스위스 안무가 야스민 위고네가 다음달 21일 서울 서초동 예술의전당 자유소극장에서 선보일 현대무용 ‘포즈 발표회’는 그런 면에서 파격적이다. 이 작품에는 음악이 없다. 몸을 가리거나 장식하는 의상도 없다. 무대에서 아무것

'렌트' '헤드윅'과 뉴욕..그 비하인드 스토리는?
뮤지컬 콘서트 ‘시티 오브 뮤지컬’ 포스터(사진=인터파크씨어터). [이데일리 장병호 기자] ‘뮤지컬의 메카’ 뉴욕을 테마로 하는 이색 뮤지컬 콘서트가 열린다. 뮤지컬 공연장 블루스퀘어는 특정 도시와 도시를 배경으로 한 뮤지컬을 테마로 한 시리즈 공연 ‘시티 오브 뮤지컬’을 선보인다. 블루스퀘어와 크리에이터 그룹 ‘타다’(TADA)가 공동제작하는 렉처 콘서

"'가장 바쁜 극단' 목표 달성했으니 이젠 날 채우고 싶어"
[한겨레] 올해 대학로에서 가장 많은 러브콜을 받은 이를 꼽을 때, 맨 위에 ‘오세혁’(36)이 있을 것이다. 현재 티켓 예매사이트에 등재된 공연 중 그의 이름이 들어간 공연만 5편이다. 연극 <프론티어 트릴로지>(윤색), <라빠르트망>(각색), 가무극 <�빠이, 이상>(각색), 뮤지컬 <나와 나타샤와 흰 당나귀>(연출), <전설의 리틀 농구단>(연출)

대통령보다 더 사랑받은 퍼스트레이디
오바마의 성공을 이끈 절대적 조력자에서 약자를 대변하는 사회운동가 모습까지'영부인의 전형'을 깬 미셸 오바마의 인생 미셸 오바마(왼쪽)는 '영부인'이라는 이름표를 뗐지만 여전히 대중적 인기를 누리며 미국을 대표하는 아이콘으로 남아 있다. AP연합뉴스 시카고 변두리 흑인 노동자의 딸로 태어나 미국 역사상 가장 사랑받은 퍼

영양 전문가들이 피하는 음식 4
식품의 영양 등에 관해 과학적인 연구를 하고 지도를 하는 영양학자나 영양사들이 피하는 식품들이 있다. '셰이프닷컴'이 이런 영양 전문가들이 먹지 않는 음식 4가지와 그 이유를 소개했다. 1. 설탕 첨가 음료 지금 당장 끊어야 할 음식이다. 설탕 첨가 음료는 칼로리가 적기 때문에 포만감을 주지 못하지만 복부비만을 유발한다. 또 이런 음료를 마시면 몸속의 염증

[날씨] 퇴근길 청명한 하늘..내일 맑고 큰 일교차
미세먼지 없는 청명한 가을 하늘이 무척이나 반가웠던 하루였습니다. 특히 따스한 가을볕에 선선한 공기까지 낮에는 바깥 활동하기 좋았는데요. 하지만, 해가 지고 나면 기온이 뚝 떨어져 퇴근길에는 서늘하겠습니다. 일교차는 염두에 두셔야겠습니다. 퇴근길 하늘은 대체로 맑습니다. 대부분 지방의 미세먼지 농도도 좋음에서 보통 단계를 보이고 있는데요. 내일도 종일 미

심혈관 망치는 나쁜 기름을 피하는 방법 6가지
혈전을 만들어 혈관을 막히고 터지게 만드는 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 수치를 낮추려면 나쁜 기름과 좋은 기름을 구분할 줄 알아야 한다. 나쁜 기름에는 포화 지방산과 트랜스 지방산이 있는데, 인체에서 나쁜 콜레스테롤은 증가시키고, 좋은 콜레스테롤은 감소시켜 심혈관질환 발생위험을 높인다. 좋은 기름에는 다불포화 지방산과 단일불포화 지방산이 있는

골다공증 환자에겐 '최악'.. 칼슘 흡수 막는 음식 '3가지'
나이가 들면 뼈의 밀도가 줄어들어 골다공증·골절 등에 취약해진다. 이때 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가 칼슘이라는 것은 익히 알고 있는 사실이다. 칼슘은 뼛속 물질인 수산화인회석을 구성하는 주요 영양소로 뼈를 단단하게 하는 대표적인 영양소다. 칼슘은 우유·콩·멸치·굴 등에 풍부하게 들어있다. 그러나 칼슘을 충분히 보충해야 하는 사람들이 주의해서 먹어야 할

녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다?
녹차는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋다. 녹차에는 비타민 C가 레몬의 5~8배 들어 있어 피부미용에 좋고, 녹차의 카테킨 성분이 체지방의 흡수와 축적을 억제하여 다이어트에도 도움이 된다. 운동 전후로 녹차를 마시면 몸속 지방 분해에도 도움이 된다. 녹차의 카테킨 성분이 체내의 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨 작용을 통해

사라진 中국경절 특수.."동남아 관광객 유치로 활로 찾아"
2006~2016년 외국인 입국자 수 및 내국인 출국자 수 현황(자료=한국관광공사)[이데일리 강경록 기자] 중국 국경절과 충주절 연휴를 앞두고 전 세계가 중국 관광객 모시기에 열중인 가운데 유독 국내 관광업계의 표정만은 밝지가 않다. 이 기간 대략 600만명의 중국인들이 해외여행을 떠날 것으로 보이지만, 한국행은 불과 10만명에도 못 미칠 것이라는 예상이

"韓공연, 꿈의 무대 에든버러서 호평..세계진출 시간문제"
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 지난달 4일~28일 열린 '2017 에든버러 프린지 페스티벌'에서 한국공연이 대환영을 받았다. 총 19개로 역대 최대 규모일 뿐만 아니라 질적으로도 높은 평가를 받았다. 특히 극단 성북동비둘기의 연극 '메디아 온 미디어'(8월 2일~28일), 타악그룹 타고의 드럼 퍼포먼스 '타고 코리안 드럼'(8월 3일~27일), 안무가 이

조계종 총무원장선거 '후끈'
대한불교조계종 제35대 총무원장 선거전의 막이 올랐다. 20일 오후 2시 현재 설정, 수불, 혜총, 원학 스님이 후보 등록을 마쳤다. 등록 순서대로 기호가 주어져 설정 스님이 기호 1번이고 수불, 혜총, 원학 스님이 차례로 번호 배정을 받았다. 가장 먼저 후보 등록을 한 설정 스님은 현 자승 총무원장의 지지를 받는 것으로 알려졌다. 수덕사 방장인 설정 스

과일의 맛
과일의 맛과일은 생으로, 한 조각씩 집어 먹는 게 보통이다. 굽고, 조리고, 갈고, 섞었더니 새로운 맛을 보여줬다. 오감 만족 과일의 맛.  천도복숭아 하몽 카프레제재료 천도복숭아 1개, 하몽 4장, 생모차렐라 치즈 1개, 생바질·트러플 허니 적당량씩만들기 1 천도복숭아는 먹기 좋은 크기로 썬다. 2 하몽은 6 cm 길이로 자르고, 생모차렐라 치즈는 슬라이

'오케스트라 드림팀' 첫내한.."일류 악단의 일류 연주자 모여"
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = "루체른 페스티벌 오케스트라(LFO)는 일류 오케스트라의 일류 연주자들로 구성된 악단입니다. 관객들이 최고 수준의 클래식을 접할 수 있도록 말이죠." '오케스트라 드림팀'으로 불리는 LFO가 오는 10월 12일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 첫 내한 공연을 연다. LFO는 세계적 클래식 음악 축제인 스위스 루체른 페스티벌을

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여자 상체운동과 순서로 제대로 날씬한 상체만들어보기7087