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건강다이어트 뉴스

허벅지살 빼는 다이어트, 효과적인 방법 따로 있다?
이에 수백 명의 하체비만 다이어터가 거쳐갔다는 '팻마스터1012' 다이어트 플래너와 하체비만 다이어트 방법에 대한 노하우를 물었다. Q. 허벅지에만 유독 살이 찌는 '하체비만', 그 원인은 무엇인가? A. 하체비만 원인은 다양하지만...

[건강백세 다이어트 온라인 PT] 스쿼트 버피 테스트
대부분의 여성은 미적인 이유 때문에 운동과 식단을 이용한 다이어트를 많이 한다. 운동과 식단을 하더라도... 남성들 보다 여성들의 하체 비만이 많은 이유가 여기에 있다. 여성들은 남성들과 다르게 안전한 출산과 육아를 위해...

하체비만 다이어트 성공여부는 물을 어떻게 먹느냐에 따라 좌우된다.
부천비만클리닉 쥬비스 부천점 전누리 다이어트 컨설턴트는 물은 우리 몸에 필수적으로 필요한 것으로 반드시 섭취해야 하지만, 물을 너무 많이 마시면 오히려 다이어트으 방해요소가 될 수 있다고 조언한다. 특히 하체비만을...

굶지 않고 요요없는 '한방해독다이어트'
하지만 대부분의 복부비만이나 하체비만 여성들은 춘곤증에 모든 일이 귀찮아지고 매일같이 스트레스에 시달리면서 다이어트 결심을 바로 포기하게 된다. 특히 다이어트 한다고 무리하게 뛰거나, 심한 웨이트 운동을 하다가...

주요뉴스

"우린 탁구뿐 아니라 문화와 인생도 공유했다"
[한겨레] 1970년대 데탕트 시대의 문을 열었던 미-중 ‘핑퐁 외교’의 주역들이 45년 만에 다시 뭉쳤다. 미국 미시간대에서는 18일(현지시각) 1971년과 1972년 개최된 미-중 친선 탁구경기에 참가했던 량거량, 정화이잉, 델 스위리스, 코니 스위리스 등 당시 선수들이 한자리에 모이는 행사가 열렸다고 중국 관영 <차이나데일리>가 20일 보도했다. 4

인구 밀집지역 강타 피해 커.. 곳곳 건물 붕괴 '아비규환'
19일(현지시간) 오후 1시14분 규모 7.1의 강진이 멕시코를 덮치자 시민 수만명이 한꺼번에 거리로 쏟아져 나왔다. 12일 전 태평양에서 발생한 강진(규모 8.1)에 비해 규모는 작았다. 하지만 멕시코시티 등 고층건물이 밀집한 지역 인근에서 지진이 발생한 탓에 피해가 더 컸다. 상당수 지역이 정전됐고, 어둠 속에서 구조작업이 진행됐다. 엔리케 페냐 니에토

런던 지하철테러 용의자 2명 추가 체포..체포자 총 5명
(서울=뉴스1) 김윤정 기자 = 영국 경찰이 20일(현지시간) 런던 지하철역 폭발물 테러사건 용의자 2명을 추가로 체포했다. 이에 따라 관련 용의자는 총 5명으로 늘어났다. AFP통신에 따르면, 영국 경찰은 웨일스 뉴포트에서 48세 남성과 30세 남성을 대테러법 위반 혐의로 체포했다고 밝혔다. 경찰은 "수사가 매우 빨리 진행되고 있다. 현재 우리는 5명

"취객 체포하라".. 두테르테, 이번엔 '술과의 전쟁'
[서울신문]로드리고 두테르테 필리핀 대통령이 이번에는 ‘술과의 전쟁’을 선포했다.두테르테 대통령은 18일(현지시간) 필리핀 타기그에서 열린 변호사들의 모임에 참석해 모든 지방정부와 경찰에 공공장소에서 술을 마시는 사람을 체포·구금하라고 지시했다고 필리핀 일간 필리핀스타와 온라인매체 래플러 등이 전했다. 두테르테 대통령은 연설을 통해 “만약 공공장소에서 누군

한 손엔 '전쟁옵션', 다른 손엔 '외교 노력'..두 개의 카드 번갈아 꺼내는 미국
[ 워싱턴=박수진 기자 ] “서울에 중대 위험 없는 대북 군사옵션이 있다.”(18일 제임스 매티스 미국 국방장관) “미국과 동맹을 위협한다면 북한을 완전 파괴할 수밖에 없다.”(19일 도널드 트럼프 대통령) “외교적 해결을 기대한다.”(19일 매티스 장관) 미국 수뇌부가 이틀 새 쏟아낸 대북 발언이다. 북한 핵문제에 대한 외교적 해결 노력을 계속하면서 군

외교부 "멕시코 지진 연락두절 한국인 사망확인"(종합2보)
41세 이모씨, 강진 발생후 무너진 건물에 매몰된듯 (서울=연합뉴스) 조준형 기자 = 19일(현지시간) 발생한 멕시코 강진에 따른 한국인 희생자가 1명 확인됐다고 외교부가 20일 밝혔다. 외교부 당국자는 "멕시코시티에서 연락 두절되었던 우리 국민 이모(41) 씨가 사망한 것으로 최종 확인됐다"고 밝혔다. 이 당국자는 "주멕시코대사관이 우리 국민의 연락

"깡패두목..지도 좀 보라" 미 트럼프에 우려·비판 쏟아져
[앵커] 북한을 "완전히 파괴할 수밖에 없다"라고까지 언급한 도널드 트럼프 미국 대통령의 유엔 총회 기조연설은 서방의 동맹국을 포함해 미국 안팎에서 강도 높은 비판과 우려도 불렀습니다. 김중배 기자입니다. [기자] 예상을 뛰어넘은 트럼프 대통령의 '북한 완전 파괴' 발언은 미국과 전통적 우방들과의 간극도 벌렸습니다. 에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령은

이-팔 분쟁 중재 나선 이집트 대통령 '2국가 평화공존' 촉구
(카이로=연합뉴스) 한상용 특파원 = 압델 파타 엘시시 이집트 대통령이 이스라엘과 팔레스타인의 '2국가 공존'을 공개적으로 촉구하며 이-팔 중재에 적극적인 모습을 보였다. 20일 이집트 일간 알아흐람 등 현지 언론에 따르면 엘시시 대통령은 전날 미국 뉴욕에서 열린 유엔 총회 연설에서 팔레스타인인들에게 통합을 하고 이스라엘과 평화적으로 공존할 준비를 하라고

"자식 사랑은 못 말려"..中, 美 부동산 구매 올해 들어 16%↑
(홍콩=연합뉴스) 안승섭 특파원 = 중국 정부가 올해 들어 해외투자 규제를 강화하고 있지만, 자녀를 위해 주택을 사들이는 부모들로 인해 중국인의 미국 내 부동산 구매가 되레 늘어난 것으로 나타났다. 20일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 전미부동산협회(NAR)는 올해 들어 8월까지 중국(홍콩·마카오·대만 포함)의 미국 내 부동산 구매액은 31

"방금 대피 훈련했는데.." 대지진 32주기에 또 강진 닥친 멕시코
“신이 우리에게 단단히 노한 것 같다.” 규모 7.1의 강진이 멕시코 중심부를 뒤흔든 19일(현지시간) 수도 멕시코시티에서 생존자 수색 작업을 돕던 정부 관료 호르헤 오르티스 디아스(66)씨가 눈가에 눈물이 가득 고인 채 말했다. 이날은 멕시코 국민 수천명이 희생된 1985년 대지진의 32주기. 대지진의 악몽에서 벗어나기 위한 만반의 준비도 대재앙 앞에선

스페인경찰, 카탈루냐정부 급습해 12명 체포..실력행사 본격화(종합)
(파리=연합뉴스) 김용래 특파원 = 스페인 경찰이 분리독립 주민투표를 추진하는 카탈루냐 자치정부 청사를 20일(현지시간) 급습해 경제차관 등 관료 12명을 체포했다. 스페인 정부가 불허한 주민투표를 카탈루냐 측이 예정대로 추진하겠다며 맞서자 중앙정부가 실력 행사에 나서는 등 긴장이 고조되고 있다. 엘파이스 등 스페인 언론들에 따르면, 국립경찰 조직 중 하나

유럽정상들 "테러리스트 콘텐츠 2시간내 삭제 안되면 벌금" 경고
(런던=연합뉴스) 황정우 특파원 = 영국과 프랑스, 이탈리아 정상들이 페이스북,구글, 트위터 등 소셜미디어 업체들에 극단주의 콘텐츠가 올라온 지 두 시간 이내 삭제되지 않으면 벌금을 부과하겠다는 경고를 내놓을 예정이라고 블룸버그통신이 보도했다. 미국 뉴욕에서 열리는 유엔 총회에 참석 중인 테리사 메이 영국 총리, 에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령, 파올로 젠틸

[속보] 외교부 "멕시코 지진, 우리 국민 1명 시신 확인"
외교부는 20일(한국시간) 멕시코에서 발생한 규모 7.1 지진으로 연락이 두절됐던 우리 국민 이모(남·41)씨가 사망한 것으로 확인됐다고 전했다. 외교부는 "우리 국민의 연락두절 신고를 접수한 직후, 멕시코 당국에 협조를 요청해 소재를 파악하던 중 멕시코 시티 부검소에서 동양인으로 보이는 시신의 신원을 최종 확인했다"고 전했다. 앞서 외교부는 이날 지

멕시코 강진 216명 사망 '패닉'..32년만에 최대 피해
(서울=뉴스1) 박승희 기자 = 1985년 대지진 이후 32년만에 최대 피해 규모의 강진이 발생해 멕시코 시민들이 충격에 빠졌다. 20일(현지시간) AFP통신에 따르면 멕시코에서 전날 오후 1시15분쯤 발생한 리히터 규모 7.1의 강진에 최소 216명이 숨졌다. 당초 당국은 사망자를 248명으로 발표했으나 216명으로 하향 조정했다. 건물 수십채가

[이슈플러스] 세계 정상들 앞 "전쟁 불사"..계산된 '트럼프식 표현'
북한에 대한 전례 없는 고강도 경고를 담은 도널드 트럼프 미국 대통령의 19일(현지시간) 유엔총회 기조연설은 다분히 의도적이었다. 북핵 문제의 외교적 해결을 최선의 방안으로 두고 있지만, 거듭된 제재가 효력을 발휘하지 못하면서 위협 제거를 위해서라면 전쟁도 불사하겠다는 의지를 피력한 것이다. 세계 각국에 생중계된 트럼프 대통령의 연설은 북한은 물론 중국과

투스크·메이 오는 26일 런던서 회동..브렉시트협상 돌파구 열까
(브뤼셀=연합뉴스) 김병수 특파원 = 영국의 유럽연합(EU) 탈퇴(브렉시트) 협상이 교착 상태에 빠진 가운데 도날트 투스크 EU 정상회의 상임의장과 테리사 메이 영국 총리가 오는 26일 런던에서 회동하기로 합의해 브렉시트 협상에 돌파구가 마련될지 주목된다. 뉴욕에서 열리는 유엔 총회에 참석 중인 투스크 의장은 유엔 총회에서 메이 총리와 만난 뒤 트위터에

文대통령·트럼프, 21일 한·미 정상회담..북핵 긴밀공조 논의
6월 말 이어 석달 만에 두 번째 정상회담유엔 대북제재 결의안 철저 이행 공감 【뉴욕=뉴시스】김태규 기자= 문재인 대통령과 도널드 트럼프 미국 대통령이 오는 21일(현지시각) 유엔 총회 참석을 계기로 미국 뉴욕에서 한·미 정상회담을 갖는다. 문 대통령 취임 후 두 번째 한·미 정상회담이자 역대 64번째다. 문 대통령은 유엔 총회 기조연설을 위한 3박5일의

中외교부, 멕시코 지진 희생자·유족 애도..대만인 1명 부상
(베이징=연합뉴스) 김진방 특파원 = 멕시코에서 발생한 규모 7.1의 지진으로 최소 200여명이 숨진 가운데 중국 외교부가 이번 지진으로 인한 희생자와 유족에게 애도를 표했다. 루캉(陸慷) 중국 외교부 대변인은 20일 정례브리핑에서 "중국은 멕시코에서 발생한 지진으로 많은 사상자가 난 것에 대해 애도를 표한다"면서 "지진 희생자와 유족, 멕시코 정부에 진심

트럼프, '러시아 스캔들' 변호사 비용에 공화당 자금 썼다
도널드 트럼프 미국 대통령이 ‘러시아 스캔들’ 수사 관련 변호사 비용 충당을 위해 재선 캠프와 공화당에 기부된 자금을 사용해 온 사실이 드러났다. 선거운동 등 공적 활동이 용도인 돈을 ‘개인 형사사건 소송비용’으로 부적절하게 썼다는 비판이 나온다. 특히 공화당 측은 위법 시비를 우려, 이를 위한 별도의 전용 계좌까지 개설한 것으로 나타났다. 19일(현지시간

"英, 브렉시트 '합의금 기본액' 200억 유로 제시 예정"
(서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 테레사 메이 영국 총리가 영국의 유럽연합(EU) 탈퇴(브렉시트)로 인한 EU 재정적자 보상액으로 최소 200억 유로(약 27조 원)를 제시할 예정이라고 파이낸셜타임스(FT)가 19일 보도했다. FT는 익명의 영국 정부 관계자들의 말을 인용, 메이 총리가 21일 이탈리아 피렌체에서 할 연설 내용에 이런 제안이 포함돼 있다고

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