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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

지방흡입 후 맞이하는 명절, 피해야 할 음식은?
지방흡입은 복부, 허벅지, 팔뚝, 종아리 등 수술 부위의 피하지방을 최대한 제거하는 수술이다. 수술 후 최상의 결과를 만들기 위해서는 체중이 늘지 않도록 주의해야 한다. 특히 수술 후 초기 2개월간의 관리는 지방흡입 결과에...

울퉁불퉁 셀룰라이트, 매끈하게 만드는 방법
[불교공뉴스-문화]  셀룰라이트란 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 '오렌지 껍질' 모양의 피부... 지방흡입술을 체내에 과하게 축적된 지방을 음압이나 초음파, 레이저를 이용하여 제거하며 눈에 잘 띄지 않는 곳에...

분당 차병원 조주영 교수팀, 위장관 점막하종양 내시경수술로 제거
점막하종양을 복부 절개 없이 수면내시경 수술만을 통해 제거했다. 수술적 절제와 정기적 내시경 검사로... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성...

분당차병원, 위장관 점막하종양 내시경수술로 제거
점막하종양을 복부 절개 없이 수면내시경 수술만을 통해 제거했다고 26일 밝혔다. 조주영 교수팀은 환자에게... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성...

조주영 교수팀, 위장관 점막하종양 내시경수술로 제거
점막하종양을 복부 절개 없이 수면내시경 수술만을 통해 제거하는데 성공했다고 26일 밝혔다.조주영... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성 또는...

복부 절개없이 내시경시술로 위장관 점막하종양 제거
점막하종양을 복부 절개없이 수면내시경 시술만을 통해 제거했다고 26일 밝혔다. 병원은 절제와 정기적인... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성...

위장관 점막하종양 절개없이 제거…안정적
점막하종양을 복부 절개 없이 수면내시경 수술만을 통해 제거했다고 26일 밝혔다. 조주영 교수팀은 환자에게... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은...

분당차병원 "위장관 점막하종양 내시경으로 제거"
점막하종양을 복부 절개 없이 수면내시경 수술만을 통해 제거했다고 26일 밝혔다.     이번 수술 성공으로... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성...

조주영 교수팀, 위장관 점막하종양 내시경수술 제거
점막하종양을 복부 절개 없이 수면내시경 수술만을 통해 제거했다.   수술적 절제와 정기적 내시경 검사로... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성...

분당차병원 위장관 점막하종양 내시경만으로 제거
위장관기질종양을 복부절개 없이 의식하진정(수면) 내시경 수술만을 통해 제거한다. 점막하종양은 위장관... 점막하종양에는 평활근종, 지방종 등과 같은 양성종양이 많으나 위장관간질종양, 유암종, 림프종과 같은 악성...

다양한 부위의 군살들 안전한 지방흡입으로 치료
지방흡입이란 특정한 부위에 국소적으로 축적되어 있는 지방을 흡입하여 제거하는 수술을 말하며 개인 또는 부위에 따라 부문마취, 수면마취, 전신마취 이후에 수술이 이루어진다. 수술 시간은 허벅지, 복부, 종아리, 팔뚝처럼...

[건강칼럼]2016 새해, 가벼운 몸 편안한 마음
△복부비만: 한국인의 경우 허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm 이상 △ 고중성지방혈증: 중성지방 150mg/dL 이상 △낮은... 두터운 온화함을 유지하려면 그때마다 찌꺼기들을 제거해줘야 합니다. 매일 매일 마음을 청소하여 내면세계의...

[패션in스타 권상우]"패션은 98% 아내 덕, 피부는 팩이 정답이죠"(인터뷰)
30대 중반이 되면서부터 복부지방이 쌓인다는 것을 저 역시 느꼈죠. 옛날에는 전혀 신경쓰지 않았던 부분, 예를... 모공 피지 제거는 정말 중요하고요. 이것을 확실히 해준다면, 이후에는 기초적인 관리만 하면 될 것 같아요. 또...

복부비만, 단기간 다이어트 비밀은? '네오울트라 시술'
지방제거를 하게 되었다며 기쁨을 표했다. 단기간 다이어트, 네오울트라 시술을 통해 시작해야 네오울트라는 초음파를 통해 지방을 파괴하는 시술이다. 이는 복부와 옆구리 허벅지 등 원하는 부위에 초점을 잡아 시술하는...

담석증 환자 '급증' 발병 원인과 치료는?
과도한 지방 섭취 등 식습관의 서구화가 주요 원인으로 추정되지만 다양한 이유로 발병할 수 있다. 소화액인... 담낭제거술이 시행됐으나 최근에는 복 벽에 최소절개를 해 가느다란 복강경을 복강내로 삽입하고 또 다른 작은...

[위크엔드] 입꼬리 올려주는 관상성형…처진 눈꺼풀 당겨주는 회춘성형…
튀어나온 지방을 제거하거나 재배치시켜 젊은 얼굴로 되돌려준다. 입꼬리에서 시작해 턱을 향해 뻗은 주름을... 있는 지방덩어리가 퇴축하면서 볼살이 빠져 보이는 경우가 있는데 이 경우 본인의 복부나 허벅지 등에 과다하게...

봄기운이 가득한 채소를 통해 유방암과 비만 동시에 예방하기
점점 서구화되는 생활꽤턴으로 인해 식생활에서 지방 섭취 및 인스턴트 섭취가 많아진 것이 가장 큰 원인 중... 따라서 평소에 WHR을 0.8 이하로 유지하여 복부 비만을 방지하며 BMI(체질량지수)를 25 이하로 유지하는 것이 유방암을...

Syria’s Fake First Family 지옥의 퍼스트레이디
시리아는 후무스(병아리콩 으깬 것과 오일, 마늘을 섞은 중동 지방 음식)와 물담배가 있는 소련인 셈이었다.... 2010년 12월 당시에는 ‘아랍의 봄’이 곧 시작되며 그로써 튀니지, 리비아, 이집트의 독재자들이 제거될 것이라는...

초음파 치료로 명품 복근 만든다
특히 팔뚝, 복부, 엉덩이 등에 쌓인 지방은 쉽게 분해되지 않아 일정 기간 여유를 두고 다이어트를 시작 해야... 따라서 신체 어느 부위에만 집중된 지방을 제거하기 위한 지방흡입술이 관심을 모았지만 기혼여성들에게는 육아 및...

얼굴에 난 점 빼면인생 단점도 빠질까
눈밑에 처진 지방을 제거해야 자식 복이 있다고 믿지만, 러시아에서는 오히려 두툼해야 재물복이 있다고... 복부에서 채취한 지방을 주름으로 패인 곳에 주사하는 방법도 있다. 자신의 조직이므로 부작용과 거부 반응이 적다....

다이어트 시술도 이제는 멀티시대!
군살제거 후에 처진 피부를 리프팅 시키는 두 가지 효과를 볼 수 있다는 것도 장점에 속한다. 체지방을... 김세현 원장은 “뱃살을 빼려면 복부 근육뿐 아니라 등과 옆구리 등 주변 근육도 함께 움직여야 하며 골반 주위의 관절을...

“출산 후 늘어진 쭈글쭈글 뱃살, 어떻게 하지?”
◇늘어진 피부와 지방 제거하고, 복부 근육의 이완까지 교정 ‘복부성형술’ 많은 사람들이 특정한 부위에 과다하게 축적된 지방을 없애는 방법으로 지방흡입술을 떠올린다. 물론 지방흡입술은 다이어트를 하는 사람들에게...

‘무 다리’, 그대여 이제 고민 끝?
때문에 복부나 기타다른 부위의 살이나 근육의 문제와는 다르게 접근해야 한다고 한다. 최근 튼튼한 하체를... 따라서 골고루 분산되어 있는 지방을 감소시켜주고 노폐물의 제거와 순환을 도와 고주파 시술 후 보톡스의 확산을...

[건강한 인생] V라인 턱…한가인 버선코…올 여름엔 변신해 볼까
새로운 테크닉은 턱뼈 하단을 가로로 잘라 3분하고 가운데에 해당하는 20∼30%를 제거하고 양쪽 부위를 가운데로... 코를 높이는 융비술은 실리콘 고어텍스 등의 인조보형물을 사용하거나,자신의 복부 또는 허벅지에 있는 지방세포...

<의학> 초음파로 복부지방 제거
(보셀 <미국 워싱턴주> AP=연합뉴스) 미국 실리콘 밸리의 한 벤처기업이 피부를 다치지 않고 안전하게 피하의 복부지방을 제거할 수 있는 초음파장치를 개발했다. 리포소닉스(LipoSonix) 사가 개발한 소노스컬프트(SonoSculpt)라고...

[건강 칼럼] '비만과 지방흡입' ‥ 뱃살 진동식흡입기로 쉽게 제거
이런 부위들은 "리포메틱" 진동식 지방흡입기를 이용하여 쉽게 제거할 수 있다 . 이 지방흡입기는 1초에 6백번... 필요에 따라서는 40~50대에서 나이에 따른 얼굴 볼의 위축된 부위나 주름에 복 부에서 취한 지방을 정제해...

주요뉴스

고독에 몸부림칠텐가, 열정에 몸을 맡길텐가
[한겨레] “이 가을, 사랑하려면 탱고를 춰라!” 10월 공연하는 <탱고 파이어-욕망의 불꽃> 홍보차 16일 한국을 찾은 아르헨티나 탱고 무용수 마르코스 로베르츠가 말한다. “탱고는 두 사람 사이의 긴밀한 교감이 중요한 춤이다. 몸으로 동작으로 호흡하기에, 행동도 정신도 모두 잘 맞아야 한다. 그래서 탱고에서의 파트너십이 인생의 파트너십으로 연결되는 경우

[ESC]콘돔
[한겨레] 이성 간 성관계를 통해 일어날 수 있는, 원하지 않는 임신을 막는 피임기구. 동성 간 성관계에서는 성병이나 질 점막 혹은 항문 점막 보호를 위해서 사용한다. 동그란 링 위에 주머니가 돌돌 말려 있는 모양새를 갖추고 있다. 성관계 시 콘돔을 착용하면 사정을 하더라도 질 안으로 정액이 들어가지 못한다. 콘돔이 정액이 들어가지 못하도록 차단해준다

[ESC]다리 굵으면 연애도 못하나요?
[한겨레] “다른 건 모르겠는데, 아! 멀리서 걸어 들어오는데 일단 다리가 너무 굵더라고. 나름 이야기가 잘 통하긴 했는데, 그냥 다리 좀 얇은 여자로 다시 소개해주면 안 돼?” 몇년째 소개팅만 하고 있는 내 ‘남자사람 친구’가 내게 물었다. 그리고 만남 그 몇시간 후에, 모든 것이 지워지고 고작 ‘다리 굵은 여자’로 기억되고 말았을 내 ‘여자사람 친

[ESC]결혼 후 오누이가 된 부부
[한겨레] “우리 이게 뭐니. 우리 왜 이러고 사는 거니. 도대체 뭣 때문에 사는 거니”, “그게… 다들 비슷비슷하게 살아.” (<제이티비시> 드라마 ‘네 이웃의 아내’) ‘섹스리스’(sexless)는 일본을 통해 처음 개념이 수입된 1990년대 중반 이래, 20년을 줄곧 ‘최근 급증하고 있는’ 사회문제로 다뤄졌다. 다양한 조사기관이 수차례 발표한 통계

'혈의 누'부터 '태백산맥'까지..시대를 읽는다
[한겨레] 한국 근현대 문학 초창기부터 1980년대까지 베스트셀러의 흐름을 엿볼 수 있는 전시가 마련된다. ‘소설에 울고 웃다’라는 이름으로 인천 한국근대문학관에서 26일 개막해 12월10일까지 열리는 근현대 베스트셀러 특별전이 그것. 1906년 작인 이인직 소설 <혈의 누>에서부터 1983년에 1권이 출간된 조정래 대하소설 <태백산맥>까지 작품 24편이

뮤지컬배우 카이, EBS 특집다큐 '눈맞춤' 내레이션 참여
뮤지컬 배우 겸 팝페라가수로 활약중인 카이(사진=EA&C). [이데일리 김미경 기자] 뮤지컬배우 카이가 20일 저녁 7시 50분 방송하는 EBS 특집다큐 공감캠페인 ‘눈맞춤’에서 목소리 참여로 시청자들과 만난다. ‘눈맞춤’은 지난 3월부터 6개월 간 EBS에서 진행한 공감 캠페인이다. 급변하는 사회에서 소통과 공감을 잃어가는 현실에 주목하고 상대방의 마음

유쾌하고 짜릿한 '몸짓 선율'.. 지구촌 춤꾼 서울 집결
[ 마지혜 기자 ] 세계적 안무가 조지 발란신은 “무용은 움직이는 음악”이라고 했다. 무용과 음악의 긴밀한 관계를 잘 드러내는 말이다. 스위스 안무가 야스민 위고네가 다음달 21일 서울 서초동 예술의전당 자유소극장에서 선보일 현대무용 ‘포즈 발표회’는 그런 면에서 파격적이다. 이 작품에는 음악이 없다. 몸을 가리거나 장식하는 의상도 없다. 무대에서 아무것

'렌트' '헤드윅'과 뉴욕..그 비하인드 스토리는?
뮤지컬 콘서트 ‘시티 오브 뮤지컬’ 포스터(사진=인터파크씨어터). [이데일리 장병호 기자] ‘뮤지컬의 메카’ 뉴욕을 테마로 하는 이색 뮤지컬 콘서트가 열린다. 뮤지컬 공연장 블루스퀘어는 특정 도시와 도시를 배경으로 한 뮤지컬을 테마로 한 시리즈 공연 ‘시티 오브 뮤지컬’을 선보인다. 블루스퀘어와 크리에이터 그룹 ‘타다’(TADA)가 공동제작하는 렉처 콘서

"'가장 바쁜 극단' 목표 달성했으니 이젠 날 채우고 싶어"
[한겨레] 올해 대학로에서 가장 많은 러브콜을 받은 이를 꼽을 때, 맨 위에 ‘오세혁’(36)이 있을 것이다. 현재 티켓 예매사이트에 등재된 공연 중 그의 이름이 들어간 공연만 5편이다. 연극 <프론티어 트릴로지>(윤색), <라빠르트망>(각색), 가무극 <�빠이, 이상>(각색), 뮤지컬 <나와 나타샤와 흰 당나귀>(연출), <전설의 리틀 농구단>(연출)

대통령보다 더 사랑받은 퍼스트레이디
오바마의 성공을 이끈 절대적 조력자에서 약자를 대변하는 사회운동가 모습까지'영부인의 전형'을 깬 미셸 오바마의 인생 미셸 오바마(왼쪽)는 '영부인'이라는 이름표를 뗐지만 여전히 대중적 인기를 누리며 미국을 대표하는 아이콘으로 남아 있다. AP연합뉴스 시카고 변두리 흑인 노동자의 딸로 태어나 미국 역사상 가장 사랑받은 퍼

영양 전문가들이 피하는 음식 4
식품의 영양 등에 관해 과학적인 연구를 하고 지도를 하는 영양학자나 영양사들이 피하는 식품들이 있다. '셰이프닷컴'이 이런 영양 전문가들이 먹지 않는 음식 4가지와 그 이유를 소개했다. 1. 설탕 첨가 음료 지금 당장 끊어야 할 음식이다. 설탕 첨가 음료는 칼로리가 적기 때문에 포만감을 주지 못하지만 복부비만을 유발한다. 또 이런 음료를 마시면 몸속의 염증

[날씨] 퇴근길 청명한 하늘..내일 맑고 큰 일교차
미세먼지 없는 청명한 가을 하늘이 무척이나 반가웠던 하루였습니다. 특히 따스한 가을볕에 선선한 공기까지 낮에는 바깥 활동하기 좋았는데요. 하지만, 해가 지고 나면 기온이 뚝 떨어져 퇴근길에는 서늘하겠습니다. 일교차는 염두에 두셔야겠습니다. 퇴근길 하늘은 대체로 맑습니다. 대부분 지방의 미세먼지 농도도 좋음에서 보통 단계를 보이고 있는데요. 내일도 종일 미

심혈관 망치는 나쁜 기름을 피하는 방법 6가지
혈전을 만들어 혈관을 막히고 터지게 만드는 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질 수치를 낮추려면 나쁜 기름과 좋은 기름을 구분할 줄 알아야 한다. 나쁜 기름에는 포화 지방산과 트랜스 지방산이 있는데, 인체에서 나쁜 콜레스테롤은 증가시키고, 좋은 콜레스테롤은 감소시켜 심혈관질환 발생위험을 높인다. 좋은 기름에는 다불포화 지방산과 단일불포화 지방산이 있는

골다공증 환자에겐 '최악'.. 칼슘 흡수 막는 음식 '3가지'
나이가 들면 뼈의 밀도가 줄어들어 골다공증·골절 등에 취약해진다. 이때 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가 칼슘이라는 것은 익히 알고 있는 사실이다. 칼슘은 뼛속 물질인 수산화인회석을 구성하는 주요 영양소로 뼈를 단단하게 하는 대표적인 영양소다. 칼슘은 우유·콩·멸치·굴 등에 풍부하게 들어있다. 그러나 칼슘을 충분히 보충해야 하는 사람들이 주의해서 먹어야 할

녹차의 다이어트 효능, 식후에 마시면 안 된다?
녹차는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 다이어트와 피부미용에 좋다. 녹차에는 비타민 C가 레몬의 5~8배 들어 있어 피부미용에 좋고, 녹차의 카테킨 성분이 체지방의 흡수와 축적을 억제하여 다이어트에도 도움이 된다. 운동 전후로 녹차를 마시면 몸속 지방 분해에도 도움이 된다. 녹차의 카테킨 성분이 체내의 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨 작용을 통해

사라진 中국경절 특수.."동남아 관광객 유치로 활로 찾아"
2006~2016년 외국인 입국자 수 및 내국인 출국자 수 현황(자료=한국관광공사)[이데일리 강경록 기자] 중국 국경절과 충주절 연휴를 앞두고 전 세계가 중국 관광객 모시기에 열중인 가운데 유독 국내 관광업계의 표정만은 밝지가 않다. 이 기간 대략 600만명의 중국인들이 해외여행을 떠날 것으로 보이지만, 한국행은 불과 10만명에도 못 미칠 것이라는 예상이

"韓공연, 꿈의 무대 에든버러서 호평..세계진출 시간문제"
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 지난달 4일~28일 열린 '2017 에든버러 프린지 페스티벌'에서 한국공연이 대환영을 받았다. 총 19개로 역대 최대 규모일 뿐만 아니라 질적으로도 높은 평가를 받았다. 특히 극단 성북동비둘기의 연극 '메디아 온 미디어'(8월 2일~28일), 타악그룹 타고의 드럼 퍼포먼스 '타고 코리안 드럼'(8월 3일~27일), 안무가 이

조계종 총무원장선거 '후끈'
대한불교조계종 제35대 총무원장 선거전의 막이 올랐다. 20일 오후 2시 현재 설정, 수불, 혜총, 원학 스님이 후보 등록을 마쳤다. 등록 순서대로 기호가 주어져 설정 스님이 기호 1번이고 수불, 혜총, 원학 스님이 차례로 번호 배정을 받았다. 가장 먼저 후보 등록을 한 설정 스님은 현 자승 총무원장의 지지를 받는 것으로 알려졌다. 수덕사 방장인 설정 스

과일의 맛
과일의 맛과일은 생으로, 한 조각씩 집어 먹는 게 보통이다. 굽고, 조리고, 갈고, 섞었더니 새로운 맛을 보여줬다. 오감 만족 과일의 맛.  천도복숭아 하몽 카프레제재료 천도복숭아 1개, 하몽 4장, 생모차렐라 치즈 1개, 생바질·트러플 허니 적당량씩만들기 1 천도복숭아는 먹기 좋은 크기로 썬다. 2 하몽은 6 cm 길이로 자르고, 생모차렐라 치즈는 슬라이

'오케스트라 드림팀' 첫내한.."일류 악단의 일류 연주자 모여"
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = "루체른 페스티벌 오케스트라(LFO)는 일류 오케스트라의 일류 연주자들로 구성된 악단입니다. 관객들이 최고 수준의 클래식을 접할 수 있도록 말이죠." '오케스트라 드림팀'으로 불리는 LFO가 오는 10월 12일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 첫 내한 공연을 연다. LFO는 세계적 클래식 음악 축제인 스위스 루체른 페스티벌을

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